أتحدث في سلسلة تغريدات اليوم عن #فيتامين_د والتحديات التي يعيشها خاصة النساء بسبب نقصه، وما هي جذور نقصه بالأصل وكيف نستطيع إصلاح ذلك.

#ملاحظة انا غير متخصص بالطب ولكنني أقرأ منذ عام 2009.

نبدأ بحديث الساعة #كورونا #COVIDー19، نظرياً كل مستقبلات خلايا المناعة فيها مستقبلات فيتامين دال وذلك يساعد في تنظيم جهاز المناعة.

فيتامين يساعد جهاز المناعة وقد تم إعلان دراسة أن الكثير ممن لم يشعروا بأعراض أو تم شفاؤهم سريعاً كان فيتامين دال لديهم نسبته عالية

ضعف العظام وهشاشة العظام خاصة عند النساء من أسبابها الرئيسية هو معدل فيتامين دال، لأن #فيتامين_د هو المسؤول ان إدخال الكالسيوم في العظام.

أسأل نفسك الآن ما فائدة الكالسيوم إذا لا يصل للعظام؟

هل تعلم أيضاً أن الكالسيوم بقاءة في الدم يعتبر شيء سيء وقد يسبب حصوة في المرارة

دراسة نشرت في أكتوبر 2013 أثبتت أن إرتفاع معدل فيتامين دال قد يحميك من #سرطان_القولون الذي هو المتصدر والأول في الخليج العربي.

فيتامين دال يعزز إمتصاص المعادن في الأمعاء وهو من يوازن مستويات الكالسيوم والفسوفور، فيتامين دال يمنع خسران الشوارد (المعادن) التي خسرانها يعتبر خطر عليك وكأنك تخسر كهرباء النظام.

وهو المدير الي يدخل المعادن بالعظام.

هل لا زلت غير مهتم بفيتامين دال؟