كيفية عمل عصير #البصل للحصول على فوائده العظيمة :
باعتباره عنصرًا شائعًا في مطبخك، لا يضيف البصل طعمًا إلى طبقك فحسب، بل يساعد أيضًا في علاج العديد من الأمراض:
?إن تطبيق عصير البصل على لدغات الحشرات , سوف تحصل على راحة فورية.
?عندما تشعر بصعوبة في النوم، اشرب كوبًا من عصير البصل، فسيمنحك ليلة كاملة من النوم الهادئ؛
?إذا كان لديك مشاكل في الشعر مثل تساقط الشعر، فإن عصير البصل يساعد أيضًا. يُستخدم على نطاق واسع كحل فعال لعلاج تساقط الشعر؛
?هل تحاول الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم؟ شرب عصير البصل؛ فهو يساعد بسبب وجود مركب يسمى الكروم.
?ولا تتوقف فوائد البصل العلاجية هنا.
☑️تبين أن الكيرسيتين، وهو مركب قوي موجود في البصل، قادر على الوقاية من السرطان؛
☑️يساعد فيتامين C الغني الموجود في البصل على تقوية المناعة، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض؛
☑️يخفف البصل من أعراض الحساسية والربو، لاحتوائه على مادة الكيرسيتين، فهو يحتوي على مضاد طبيعي للهستامين؛
☑️البصل عامل قوي لتقليل الالتهاب.
☑️الخصائص المضادة للبكتيريا للبصل تجعله علاجًا طبيعيًا لألم الأسنان والتهابات الفم الأخرى.
☑️يساعد الكروم وفيتامينات ب ومركبات الكبريت الموجودة في البصل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
☑️كما أنه مفيد لبشرتك، وخاصة لبعض المشاكل، مثل الكدمات والجروح والدمامل الخاملة، حيث يعزز البصل الدورة الدموية داخل طبقة الأنسجة.
☑️أحد المركبات الموجودة في البصل قد يساعد في منع فقدان العظام المفرط، لذا فإن تناول البصل بانتظام مفيد أيضًا في الحفاظ على حالة صحية للعظام؛
يستخدم البصل الخام على نطاق واسع لعلاج نزلات البرد والسعال واضطرابات الجهاز التنفسي الأخرى، حيث أن الزيت الطيار الموجود في البصل يزيل المخاط ويمنع تكوينه أيضًا.
☑️ومن فوائد البصل الأخرى التي يجب أن تعرفها وتجربها أيضاً هو أنه يحسن عملية الهضم. يعد البصل مصدرًا جيدًا للإينولين، الذي يحافظ على البكتيريا الصحية في الأمعاء ويعزز أيضًا حركة الأمعاء الصحية، وبالتالي تحسين عملية الهضم.
الطريقة المفضلة لاستهلاك البصل هي في شكل عصير. قبل أن تقوم بإعداد عصير البصل، عليك أن تعرف أي نوع من البصل تختار، حيث أن هناك العديد من الأصناف . يعتبر البصل الأصفر الغربي والكراث هو الأكثر صحة لمحتوى الفينول والفلافونويد، لذا اختر الأكثر صحة.
?طريقة عمل عصير البصل
إزالة قشر البصل وتنظيفه جيداً. نقطعها إلى قطع صغيرة ونضعها في العصارة.
أضف القليل من الملح عند الشرب، وإذا أردت، رش القليل من أوراق الكزبرة الطازجة، فسوف تضيف رائحة عطرية إلى عصير البصل.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
???
