- صاحب المنشور: باهي الحلبي
ملخص النقاش:دارت محاور النقاش حول حمية الكيتو بين مجموعة من المشاركين الذين اختلفت آراؤهم بشأن مدى فائدتها وأمانها. فمن جهة، أكد كلٌّ من غفران السمان ومروة بوهلال والطيب التونسي على ضرورة النظر إلى حمية الكيتو بمنظور شامل يأخذ بعين الاعتبار الاحتياجات الصحية الفردية والعوامل الوراثية. فقد ذكر "غفران" أنه رغم وجود آثار جانبية محتملة، فإن بعض الدراسات أثبتت تحسُّناتٍ ملحوظَة لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكَّرِ. أما "مروة"، فأوضحت أنه بينما تحمل الحمية مخاطِرَ، إلّا أنها حققت نجاحات كبيرة لكثير ممن اتبعوها لتحقيق أهدافهم الصحية.
ومن ناحيته، رأى "الطيب التونسي" أن التركيز المفرط على سلبياتها أمر غير عادل ويجب عدم إغفال جوانبها الإيجابية التي تدعمها مؤشراتها العلمية؛ حيث تعمل الحمية على تنظيم معدلات سكّر الدّم وخفض وزن الجسم بكفاءة عالية عند اتباعها تحت رقابة طبية دائمة وبشكل مدروس حسب حالة الشخص البدنية والنفسية.
"راوية الجوهري"، بدورها، نوّهت بأهمية المواجهة المتوازنة للموضوع دون تهويل أو تغاضٍ عن المخاطر المعروفة لهذه الأنظمة الغذائية القاسية والتي تحتاج وقفة تأمل عميقة لمعرفة تأثيراتها طويلة المدى خاصة فيما يتعلق بوظائف الأعضاء الرئيسية كالقلب والرئتين بالإضافة للكليتين وكيف ستتأثر بهذه التحولات الجذرية لنظام الغذاء اليومي للإنسان.
وفي نهاية المطاف اتفق الجميع تقريبًا باستثناء "تحسين" الذي شدّد على تبسيط الموضوع كثيراً، واتفق بقية الفريق على أهمية الاعتراف بتنوع الاستجابات البشرية لتلك الحميات وأن ما يصلح لشخص ربما لا ينجح لأخر وبالتالي فالاعتدال والحكمة هما الأساس دوماً.
