ثريد حول الفوائد الصحية للغذاء وفصول جامعية عبر الإنترنت:

* الطماطم: مصدر غني بفيتامين A, C والألياف.

تحتوي أيضاً على الليكوبين، مضاد أكسدة يحمي البشرة ويخفض خطر السرطان وأمراض القلب.

* القنوات التعليمية على YouTube: رصد للقنوات الغنية بالمحتوى الأكاديمي المجاني مثل CrashCourse ونفهم وتيدي إد وغيرها.

بالإضافة إلى ذلك، يذكر أيضًا سجن يُعتقد أنه لجِن بعيد المنال يدعى بئر برهوت.

هل ترغب بمعرفة المزيد عن دور الطعام الصحي والبقاء مطلعاً على آخر المستجدات الأكاديمية دون مغادرة المنزل؟

تابعنا للحصول على مزيد من المعلومات!

#pاذا

رحلات عبر الزمن والحياة الحديثة: من تحريم القهوة إلى نهاية الرجل التقليدي

في روما القديمة، رفعت البابا ضد القهوة لأنها اعتبرت تهديدا لنبيذ المسيحية.

ومع مرور الوقت، سيطرت أوروبا والعالم على ثقافة شرب القهوة.

الآن، تصبح القهوة جزءًا أساسيًا من التجارة العالمية جنبا إلى جنب مع النفط.

مع دخولنا القرن الحادي والعشرين، نواجه تغيرات جذريّة في مفاهيم الذكورة.

وفقا للأطباء النفسيين الأمريكيين، فإن الصفات المرتبطة تقليديا بالرجل - الرصانة، القدرة التنافسية، والإقدام - يمكن أن تكون مضرة بالنسبة له وللمجتمع بشكل عام.

قد يشعر البعض بأن هذه الصفات فقدت معناها مع تطور الأدوار الاجتماعية الجديدة خاصة لدى المرأة.

وفي عالم ون بيس الخيالي، يكشف لنا عن مجموعة من الشخصيات المختلفة داخل منظومة العالم السفلي.

هذه المنظمات تشمل خمس عوائل غامضة تتلاعب بأحداث الأزرق الغربي؛ عصابة الحشاشين الذين يتاجرون في الأعضاء البشرية; راكبوا الأسماك الطائرة الذين يمارسون القرصنة; بالإضافة إلى عائلة فرانكي وهي عبارة عن فريق لصوص جوائز ماهرين أيضًا في بناء السفن.

كل هذه المواضيع تجمع بين الماضي والمستقبل، الثقافة الدينية والتجارية، والأدوار الجندرية المتغيرة في الحياة المعاصرة.

إنها تدعونا للتأمّل والتساؤل حول كيفية تأثير التغيرات التاريخية والثقافية والفكرية على حياتنا وعالمنا اليوم.

التكنولوجيا ليست بديلاً للأستاذ البشري؛ إنها مجرد أداة.

فكر فيما إذا كان "ذكاء" الآلات قادر حقاً على فهم التعقيد الإنساني بكافة جوانبه -العاطفية والنفسية والفلسفية- التي تشكل جوهر العملية التعليمية.

قد توفر التكنولوجيا إمكانيات هائلة لإعادة توزيع المعلومات وتسهيل الوصول إليها, لكنها تفشل عندما يتعلق الأمر بإدارة الحالات الصعبة, توجيه القرارات الأخلاقية, وتعزيز الابتكار creativity الذي يحتاج غالباً إلى جلسات عصف ذهني فردية وداعمة.

بعبارة أخرى, بدلاً من الحديث عن مستقبل يعزز فيه الذكاء الاصطناعي دور المعلم, دعونا نتساءل كيف يمكن استخدام التكنولوجيا بشكل فعال لدعم عمل الأساتذة البشريين ولا يستبدلهم.

#الحمودي #تناقضات #تعليمية #بسيط #تنفيذ

التوازن السحري بين العمل والحياة 🌏️📅‍♂‍♀️

في زاوية العالم حيث تلتقي الشمس بالأفق، هناك درس يجب أن نتذكره دائمًا: التوازن بين العمل والحياة لا ينبغي اعتباره امتيازًا، بل ضرورة.

إنه المفتاح لسعادة وصحة طويلة المدى.

علمتنا السنوات الأخيرة أن الركض وراء أحلام مهنية يمكن أن يأخذنا إلى أراض مجهولة، تاركًا خلفنا جسرًا هشًا من روابط اجتماعية وحياة شخصية مكتظة.

ولكن ما لم نفهمه بشكل صحيح هو أن الطريق الأقصر ليس بالضرورة الأكثر سعادة.

التوازن يعني عدم فقدان روحك وسط الضوضاء، وعدم التعرض للإجهاد الزائد، والحفاظ على اتصالك بالعالم الخارجي.

إنها القدرة على "إيقاف" الساعة مؤقتًا لإعادة ضبط عقاربها.

لتأسيس هذا التوازن السحري، إليك بعض النصائح:

1.

حدد توقيتك: كن صارمًا بشأن ساعات عمل ثابتة واجعلهم مقدسًا.

2.

اعتني بصحتك: تناول الطعام الصحي، مارس الرياضة، واحصل على نوم كافٍ.

جسم سعيد وعقل مرتاح = إنتاجية أعلى.

3.

ابدع بوقت فراغك: اكتشف هوايات جديدة أو احترم القديمة.

الفنون، الطبيعة، الموسيقى - أي شيء يجلب البهجة في قلبك.

4.

تقبل "لا": لا يمكنك فعل كل شيء أو فعل كل شيء مثاليًا.

تعلم أن ترفض بطريقة حضارية ودع الآخرين يقومون بدورهم أيضًا.

تذكر، هدفك الأساسي ليس فقط الوصول إلى النهاية ولكن الاستمتاع بالرحلة كذلك.

التوازن يسمح لك برؤيتها كما هي - رحلة مليئة بالألوان والمشاهد الرائعة.

لذا عزز ذلك التوازن واترك آثار نجاحك تمتد إلى أبعد من ملف تعريف LinkedIn الخاص بك.

أعتقد أن التوازن بين العمل والحياة الشخصية هو أمر غير واقعي في عالمنا الحالي.

نحن نعيش في واقع يفرض علينا العمل المستمر لتحقيق النجاح، والسياسات الحالية لا تساعد في تحقيق هذا التوازن.

بدلاً من تبني سياسات تشجع التوازن، يجب أن نغير مفهوم النجاح نفسه.

فلنبدأ بتشجيع الإنتاجية بدلاً من الساعات الطويلة، ولنعترف بأن الراحة جزء أساسي من النجاح الحقيقي.

هل توافقون مع
#الموظفين #أساسي