تواجه العديد من الدول الأفريقية صراعات سياسية وعسكرية تهدد استقرارها ووحدتها.

فمالي وبوركينا فاسو والنيجر يتصاعد توترهن مع الجزائر بسبب اتهامات بخرق السيادة الوطنية وسيطرة الجماعات المسلحة غير الحكومية.

وقد انعكس هذا التصعيد بسحب السفراء من قبل كلا الطرفين وزيادة المخاوف بشأن اندلاع نزاعات عسكرية أكبر نطاقًا.

وعلى الرغم من أهمية حل هذا الوضع الملتهب، إلا أنها ليست القضية الوحيدة المثيرة للقلق حاليًا.

هناك حاجة ملحة لتطوير العلوم والتكنولوجيا المحلية للاستعداد للمستقبل وحماية البيئة وصنع قرارات حكيمة مبنية على بيانات موثوقة ومحلية المصدر.

إن تطوير نظام أرصاد جوية سعودي قوي قادر على جمع البيانات الحيوية وتحليلها سيفيد ليس فقط البلاد بل ربما حتى المناطق المحيطة وسيساهم في تخفيف آثار تغير المناخ والكوارث الطبيعية المستقبلية.

إن دعم مثل هذه المشاريع البحثية أمر بالغ الأهمية لبناء مستقبل آمن ومزدهر لجميع الشعوب.

وفي النهاية، يجب علينا جميعا اتخاذ خطوات عملية لمعالجة التوترات الدولية وتشجيع التقدم العلمي بغرض رفاهية الإنسان وحماية كوكب الأرض.

#والتوترات #المناخية #محاولة

التوازن بين الحكمة التقليدية والإصلاح:

الملك سلمان حفظه الله، يتمتع بالحكمة والثبات اللذان هما أساس النجاح السياسي والدولي للسعودية الحديثة.

.

.

أما الأمير محمد بن سلمان رؤيته الإصلاحية الواعدة للقطاع الحكومي السعودي ستغير الكثير نحو الأحسن بإذن الله.

.

.

إن الحديث عن "الخدعة السياسية"، يشير إلى فن الدبلوماسية والشجاعة المطلوبة لاتخاذ قرارات جريئة وسط تحديات عالمية ومعقدة.

.

فالأعباء الاقتصادية والسياسية والعسكرية ليست سهلة!

ولكن القيادة الحالية تسعى لأن تخوض غمار هذه التحديات بقوة وعمق فكر وسياسة مدروسة وبمساندة الشعب السعودي الأصيل.

.

.

وعلى صعيد مغاير يتعلق بموضوع الصحة العامة.

.

.

يجب التأكيد دائماً على أهمية عدم اتباع وسائل علاج غير مثبتة علمياً.

.

.

فالإرشادات الطبية المتوفرة لدى المختصين هي الأساس لحماية المجتمعات من أي آثار جانبية ضارة .

.

وقد يؤدي أحيانا الاعتماد الكامل على العلاجات المنزلية وحدها دون الرجوع لأهل الاختصاص الى مضاعفات خطيرة جدا خاصة عند الأطفال وكبار السن ومن لديهم حالات مرضية مزمنة .

.

.

لذلك فلنتخذ خطوات مدروسة دوماً ونستعين بخبيرنا الصحي أولاً وآخراً .

وفي نهاية المطاف فالرحلات العائلية الجميلة تحتاج حقاً الكثير من التحضيرات التفصيلية بدءا باختيار المكان المناسب والسكن الملائم وانتهاء بتوفير جميع احتياجات الأسرة الغذائية وغيرها.

.

.

فهذه فرصة رائعة لجمع افراد العائلة وتعزيز العلاقات بينهم بعيدا عن ضغط الحياة الروتينية اليومية.

.

.

وفي حال كانت ميزانيتك محدودة يمكنك اختيار الدول الاقرب إليك والتي تقدم خدمات سياحية مميزة باسعار مناسبة.

.

.

ولا تنسى ابدا اصطحاب أدويتك الضرورية معك دائما تحسبا لأي حالة طوارئ صحية قد تحدث اثناء سفرك.

.

.

!

#قيادية #الأخرى

الطبخ كجزء من الحل لمواجهة الجوع ما الذي يجمع بين مدونة الطعام والاستفسارات حول الأمن الغذائي للأطفال الفقراء؟

إنها القدرة على الوصول إلى الموارد والمعرفة اللازمة لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن غذاؤنا.

عندما يتعلق الأمر بالأمن الغذائي، فإن معرفتنا وقدرتنا على اختيار خيارات غذائية جيدة أمر حاسم.

وهنا يأتي دور تعليم الطبخ - وهو ليس مجرد هواية؛ بل هو أيضًا أداة قوية لمعالجة النقص المزمن في العناصر المغذية لدى الأطفال الذين يكافحون من أجل الحصول على وجبات مغذية يوميًا.

فلنفكر للحظة فيما يحدث عندما يتم تدريب الآباء والأمهات وأولياء الأمور المسنين على أساسيات الطبخ الصحي، خاصة أولئك الذين قد لا يكون لديهم الكثير من الوسائل المالية.

تخيلي أنه بإمكان هؤلاء الأشخاص إعداد وجبة غنية بالعناصر الأساسية مثل البروتين والمعادن والفيتامينات بميزانية محدودة جدًا.

هذا يعني قائمة مشبعة لا تقتصر فقط على الخبز الأبيض والحبوب غير الصحية بل تشمل مجموعة متنوعة من المنتجات الطازجة والبقوليات والنكهات العالمية التي تعتبر أرخص بكثير مما نتصور عادةً.

كما يساعد ذلك في خلق شعور بالفخر والإنجاز لكل فرد مشارك.

بالإضافة لذلك، يسمح لهم تطوير وصقل مهارات طبخهم بتحويل مكونات بسيطة وبأسعار معقولة إلى أطباق لذيذة ومثيرة للإعجاب تضمن حصول الأسرة بأكملها على تغذية مناسبة حتى لو كانت مواردها ضئيلة للغاية.

وبالتالي، يصبح تعلم كيفية استخدام أدوات مطبخ القياس وحساب النسب الصحيحة للمكونات جزءًا حيويًا من أي برنامج يدعم توفير الأمن الغذائي للأطفال المحتاجين.

ومن الضروري التواصل مع المتخصصين المهتمين بتقديم نصائح عملية ومساعدة هؤلاء العائلات الذين يبحثون بشكل نشط عن طرق لإدارة موائدهم اليومية ضمن نطاق دخلهن الضيق.

ربطهما لخلق مستقبل أفضل لأطفالنا الذين يستحقونه حقًا.

دعونا نجعل الطبخ أولوية قصوى ونحول مطابخ الجميع إلى مراكز للنمو والتغذية والقوة!

الأمان الإلكتروني والتوازن الرقمي: خطوط حمراء وأرض مشتركة

في حين أن العالم الرقمي فتح أبواباً جديدة للإمكانيات، فقد جلب معه تحديات غير متوقعة حول الخصوصية والأمان.

بينما نحتفل بفوائد الطب عن بعد والذكاء الاصطناعي، علينا أن ندقق في خطر السماح بأن تصبح خصوصيتنا مجرد ثمن راحة تقنية.

الحلول الوسط هنا ليست ضعيفة ولكنها أساسية.

هدفنا لا يجب أن يكون التخلي عن التحول الرقمي ولكنه وضع توقعات واضحة بشأن استخدام البيانات وحماية خصوصيتها.

المجتمع العلمي يعمل بالفعل على إنشاء هياكل قانونية تكنولوجية أكثر قوة لحفظ حقوق المستخدمين وتجنب انتهاكات الخصوصية المتزايدة.

إطلاق الحملات العالمية لنشر الوعي حول الأمن السيبراني وخصوصية البيانات مفيد كذلك.

دعونا نطلب بشجاعة ومنصة واحدة الشفافية والمسؤولية من شركات التكنولوجيا وتشجع السياسيين على إعادة تحديد حدود الحماية الخاصة.

البحث ليس خيارًا طويل الأمد ولكنه واجب مقدس للتوازن بين رقمنة الرعاية الصحية وعدم التأثير السلبي علي آفاق الناس الجتماعیة والفردیة.

ربما يتعين علينا ان نسأل إذا كان من المناسب استثمار الكثير من مواردنا في تقنيه جدیدة قبل الاحتكام الى دراسة تقییمیہ علميۃ كاملة لمسارلها المستقبلی.

الأخضر وال Schaffie : تصميم مستدیم

النظر الی تجارب عظماء پیشین مثال رائع للحیااة الحديثة .

لذلك ، تشابیھ زيادتی في مجال المصنعنة الاخضر استناداًالی توجهات القرن الثامن عشر لأبو الحسن محمد بن إدريس الشافی هي الخطوه التاليّة للحفاظ علی سلامته الأرضیه.

ومنه، اتباع منهج جامع یجمع بین الأصلات الهیدرولوجیه وویڈ بیوهای والثوابت الثقافية المحلية عند ابتکار تکنولوجیات صديقه بيئه غنی بمفهومهما الجديد للمسؤولیة الاجتماعية للشركة.

ويمكن أن تساعد نماذج الأعمال ذات المسؤولية البيئية الملزمة سياسات الدولة بالتزامن مع تشجیع الجمهور تجاه المنتجات الأكثر صداقة بيئتا.

اتصال وبناء القدرات : Линк اكتشاف مع فهم

الدخول فی دائرة العلاقات الإنسانیة بشكل مؤثر يأخذ أولویة حتی داخل اطار عمل یا محيط اكاديمی .

وذلك ممكن بغرس ثقافة الإنفتاحعلی تعلم مهارات التأسیس التواصل المفتوح والاستيعاب العالي للنواهج .

هذه العملية تنزع عن افراد وجمیع المؤسسات عصبیتها وتمكين عناصر الصداقة والجهد المشترك داخل مجتمعات متنوعه ومتعددة الوظائف وظيفیاْ.

الاختتم ： وَالسَّلام عليكم وَرَحمَه تعالى وباركتّه ۔‌ ‌

(ملاحظة: تمت ترجمة واستجابة الفقرات المكتوبة بالعربية بعناية لفهم وإنتاج مضمون مشابه)

**الكشف عن حقائق حول Colchicine وعلاقة المدخنين بالتخلص من العادة الضارة**

بعد قراءة ثريد مفصل ومذهل، إليكم تلخيصاً مهماً لما يلي:

* مثال واقعي: علماء نشروا مؤخراً في مجلة مُعتبرة (NEJM) نتيجة دراسة تناولت تأثير Colchicine على أكثر من 4,000 مصاب بجلطات قلبية.

رغم ذكر تقليل احتمالات التعرض لأزمات قلبية وجلطة دماغية، إلا أنه عند النظر بتعمق إلى التفاصيل، ظهر زيادة في حالات الغثيان والتقيؤ والالتهاب الرئوي.

لذا يجب توخي الحذر عند تطبيق الاستنتاجات العامة بناءً على ملخصات الدراسات.

* نصائح للتخلص التدريجي من التدخين: إذا كنتَ مدخنًا ويراودك رغبة داخلية لإيقافه، فأنت على الطريق الصحيح بالفعل!

شعورك بأن هناك مشكلة هو خطوتك الأولى نحو الحل.

بدلاً من الاعتماد على الحملات الدعائية الكبيرة والممنهجة، ثق بخبرتك الشخصية وقدرتك الداخلية لتجاوز هذا الإدمان بشكلٍ ذاتي وببطء ولكن بثبات.

كما قال أحد المتفاعلين: "أنا لم أتخلُّ قط عن [التدخين] دفعة واحدة بل باعتبار كل نفسٍ سحب جديد".

تذكر دائماً أن الصحة أولوية وأي تغيير - حتى وإن كان صغيراً- يعد تقدماً نحو حياة أفضل وخالية من المواد الضارة مثل النيكوتين والفوسفور وغيرهما مما تتضمنه عادة التدخين.