هذه قصيدة عن موضوع العناية الشخصية والصحة العامة بأسلوب الشاعر إبراهيم طوقان من العصر الحديث على البحر الكامل بقافية ه.

| | |

| ------------- | -------------- |

| وَحُمَاتُهَا وَبِهِم يَتِمُّ خُرَابُهَا | وَعَلَى يَدَيْهِم بَيْعُهَا وَشِرَاؤُهَا |

| وَمِنَ الْعَجَائِبِ إِن كُشَفَت قُدُورُهُم | أَنَّ الْجَرَائِدَ بَعضُهُنَّ غِطَاؤُهَا |

| وَكَأَنَّمَا صُحُفُ الْمَمَالِكِ كُلُّهَا | فِي كُلِّ يَوْمٍ فِي الْبِلَادِ خِبَاؤُهَا |

| إِلَاَّ الصُّحُفَ فَإِنَّهَا مَا فَتِئَتْ | تَجْرِي بِهَا الْأَقْلَامُ وَهْيَ دِمَاءُهَا |

| فَبِكُلِّ أَرْضٍ مِنْهُمُ صَحِيفَةٌ | تَغْزُو الْمُلُوكَ وَطُولَهَا وَسَمَاؤُهَا |

| وَبِكُلِّ قُطرٍ مِنهُمُ جَرِيدَةٌ | حَمرَاءُ تُنشَرُ لِلْعُفَاَةِ سَمَاؤُهَا |

| وَتَظَلُّ تُخْبِرُهُمْ بِمَا فَعَلَتْ بِهِ | أَيْدِي الْوَرَى مِنْ بَأْسِهَا وَرَجَائِهَا |

| وَمَتَى ذَكَرتَ لَهُم مَآثِرَ أُمَّةٍ | عَظُمَت عَلَيْهِم شَأنَهَا وَفِعَالُهَا |

| أَكْرِمْ بِهِمْ وَبِأَهْلِ مِصْرَ وَأَهْلِهَا | وَأُولَئِكَ الْقَوْمُ الْأُلَى شُهَدَاؤُهَا |

| هَذَا زَمَانٌ لَا نَرَى فِيهِ سِوَى | شَعْبٍ يَهِيمُ بِغَيْرِهِ وَبَهَاؤُهُ |

| يَا لَيْتَ شِعْرِي هَلْ يَعُودُ لَنَا الذِّي | قَدْ كَانَ بَيْنَ النَّاسِ وَهْوَ صَفَاءَهَا |

| أَيَّامَ كُنَّا آمِنِينَ عَلَى الْحِمَى | نَلْقَى الْمَنُونَ وَلَاَ نَخَافُ عِدَاؤُهَا |

#عرضة #نجاحا

🍴 الطهي كوسيلة للتواصل الاجتماعي والتوازن بين الصحة والراحة المنزلية

الطهي يمكن أن يكون وسيلة فعالة للتواصل الاجتماعي وتحقيق التوازن بين الصحة والراحة المنزلية.

في الوقت الذي نحتاج فيه إلى تقليل التفاعل الاجتماعي، يمكن أن يكون الطهي وسيلة فعالة للتواصل مع العائلة والأصدقاء من خلال تقديم وجبات مشتركة.

من خلال تقديم وجبات مثل "Qamar El Din" أو "سلطة الملفوف الأحمر" التي تُعتبر بديلًا شهيًا للحلوى التقليدية، يمكن أن نخلق بيئة دافئة وجميلة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الطهي وسيلة فعالة لتحسين الصحة من خلال تقديم وجبات صحية ومتوازنة.

من خلال استخدام تقنيات مثل التجفيف، يمكن أن نحافظ على المنتجات الطازجة أثناء فترات الجفاف النسبي، مما يساعد في تقليل النفايات الغذائية.

هذا يمكن أن يكون مفيدًا في الوقت الذي نحتاج فيه إلى تقليل التفاعل الاجتماعي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الطهي وسيلة فعالة لتحسين الصحة من خلال تقديم وجبات صحية ومتوازنة.

من خلال استخدام تقنيات مثل التجفيف، يمكن أن نحافظ على المنتجات الطازجة أثناء فترات الجفاف النسبي، مما يساعد في تقليل النفايات الغذائية.

هذا يمكن أن يكون مفيدًا في الوقت الذي نحتاج فيه إلى تقليل التفاعل الاجتماعي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الطهي وسيلة فعالة لتحسين الصحة من خلال تقديم وجبات صحية ومتوازنة.

من خلال استخدام تقنيات مثل التجفيف، يمكن أن نحافظ على المنتجات الطازجة أثناء فترات الجفاف النسبي، مما يساعد في تقليل النفايات الغذائية.

هذا يمكن أن يكون مفيدًا في الوقت الذي نحتاج فيه إلى تقليل التفاعل الاجتماعي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الطهي وسيلة فعالة لتحسين الصحة من خلال تقديم وجبات صحية ومتوازنة.

من خلال استخدام تقنيات مثل التجفيف، يمكن أن نحافظ على المنتجات الطازجة أثناء فترات الجفاف النسبي، مما يساعد في تقليل النفايات الغذائية.

هذا يمكن أن يكون مفيدًا في الوقت الذي نحتاج فيه إلى تقليل التفاعل الاجتماعي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الطهي وسيلة فعالة لتحسين الصحة من خلال تقديم وجبات صحية ومتوازنة.

من خلال استخدام تقنيات مثل التجفيف

إذا كانت اللعبة موضوعة بالقوانين التي تحكم الواقع الذي نعيشه اليوم، فإن اللاعب الرئيسي فيها هو من يتحكم بمفاتيح تلك القواعد والأنظمة.

قد لا يكون الأمر متعلق بوجودنا كـ "محاكاة"، ولكنه يتعلق أكثر بمن له القدرة على تشكيل وتغيير قواعد هذا الكون الرقمي -المادي-.

وبالتالي يمكن طرح سؤال آخر مهم جدير بالتفكير فيه وهو: ماذا يحدث عندما يتمكن أحد هؤلاء المبرمجين/لاعبين (بافتراض وجود مثل هؤلاء) من تغيير قاعدة أساسية لهذا النظام العالمي الحالي؟

هل ستنهار الأسس المبنية عليها الحضارات والمعارف البشرية كما نعرفها أم أنها سوف تتكيف وتتكيف مع الوضع الجديد ؟

🔹 هل يمكن أن تكون التكنولوجيا هي الحل أو المشكلة في الصحة النفسية؟

🔹 التكنولوجيا التي كانت منقذة للعلاقات قد أصبحت هي نفسها السبب في الانعزال.

كيف يمكن أن نتحول من هذا الانعزال إلى تواصل حقيقي؟

🔹 هل يمكن أن تكون التكنولوجيا هي الحل أو المشكلة في الصحة النفسية؟

🔹 التكنولوجيا التي كانت منقذة للعلاقات قد أصبحت هي نفسها السبب في الانعزال.

كيف يمكن أن نتحول من هذا الانعزال إلى تواصل حقيقي؟

🔹 هل يمكن أن تكون التكنولوجيا هي الحل أو المشكلة في الصحة النفسية؟

🔹 التكنولوجيا التي كانت منقذة للعلاقات قد أصبحت هي نفسها السبب في الانعزال.

كيف يمكن أن نتحول من هذا الانعزال إلى تواصل حقيقي؟

#4037 #الأوامر #الرعاية #التواصل #العاطفية

التعليم في العصر الرقمي: هل نبيع خصوصيتنا مقابل التقدم التكنولوجي؟

بينما نعترف بإمكانيات الثورة الرقمية الهائلة في مجال التعليم، لا بد وأن نخوض نقاشاً جوهرياً حول التكاليف الاقتصادية والاجتماعية لـ "مجانية" الإنترنت.

فنحن نواجه حقيقة أن تطوير وصيانة تطبيقات الذكاء الاصطناعي يستنزف موارد هائلة، بالإضافة لحاجة الشركات الناشئة لمشاركة البيانات الشخصية لتحقيق الربحية.

علاوة على ذلك، مع اعتمادنا المتزايد على الواقع الافتراضي والتجارب الحسية، كيف نحافظ على قيم الاتصال الإنساني والتفاعلات الاجتماعية الأساسية في العملية التعليمية؟

إن الانتقال التدريجي الضروري نحو نظم تعليم رقمية يعد أمراً حيوياً للحفاظ على رفاهتنا النفسية والعاطفية.

هناك حاجة ماسة لوضع ضوابط أخلاقية صارمة واستراتيجيات آمنة لحماية خصوصية بيانات طلابنا وضمان المساواة بينهم بغض النظر عن خلفياتهم الثقافية والجندرية المختلفة.

فلنجعل هدفنا الرئيسي ليس فقط تحقيق تقدم تكنولوجي سريع وإنما أيضا خلق نظام تعليم شامل وإنساني بقدر ما هو فعال.