التحسين الذاتي: خصص وقتًا يوميًا للعبادة كالذكر والأذكار والصلاة، وقرأ قرآنيًا مستدامًا.
استعين بتطبيقات مثل "أنا المسلم" لتحافظ على روتينك الديني.
إدارة الوقت: النهوض باكرًا أمر حيوي لتنظيم يومك والاستفادة القصوى منه.
حاول اتباع نظام عمل يشمل فترة الراحة خلال النهار.
يمكنك الرجوع إلى كتاب "نادي الساعة الخامسة صباحًا".
الصحة الجسدية: اهتم بحالتك الصحية عبر تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة المنتظمة، حتى وإن كانت بسيطة يمكن القيام بها داخل المنزل.
هناك العديد من التطبيقات والقنوات التعليمية التي توفر تمارين مناسبة لذلك.
تنمية الذات: ركز على تطوير مهارات الحياة الأساسية التي تشمل الاتصال والتواصل الفعال، تقديم العروض وغيرها الكثير.
استخدم الموارد الموجودة عبر الإنترنت لمواصلة التعلم.
بناء المهنة الرقمية: النجاح في عالم الأعمال الإلكترونية يستدعي امتلاك مجموعة محددة من القدرات بما فيها القدرة على البحث والاستقصاء بكفاءة عالية بالإضافة إلى تحمل ساعات طويلة أثناء العمل والدراسة دون كللٍ مللٍ.
مدرب الهلال الأسبق رازفان لوشيسكو: تحدث عن رحيله المفاجئ رغم تحقيق الثلاثية التاريخية، مشيرًا إلى أنه اعتبر الأمر غير عادل ولكنه جزء من حياة الرياضيين.
أكد على عمله لبناء فريق قوي وكيف شكل ارتباط الوحدة بين اللاعبين والإدارة قوة الفريق.
عبّر عن عدم رغبته في مغادرة النادي وشعر بالإحباط من القرار.
كأس العالم 1982 في إسبانيا: تُعتبر إحدى أكثر البطولات تاريخيًا حيث توسعت لتضم 24 فريقًا للمرة الأولى.
شاهد النظام الجديد للفوز بالمباريات عبر مجموعتين قبل الوصول للنهائيات.
قدمت الشركة الشهيرة Adidas كرة فريدة تحمل اسم Tango España.
شارك المنتخب الكويتي والعربي الجزائري لأول مرة بينما تغيب هولندا بصفتها وصيفة سابقًا.
يُذكر أنها أول نسخة تستخدم ركلات الترجيح لحسم المباريات المتعادلة.
واقعة الملاكمة الوحشية: ذكر الحدث المؤلم في مباراة بين جاك ديمبسي وجيس ويلارد تحت حر الصيف في توليدو، أوهايو.
نتج عنها إصابة كارثية لويلارد تشمل كسور وعضات ونزيف شديد وسوء الحالة النفسية لديمبسي مما اضطره للتوقف مبكرًا.
سبقت تلك المواجهة مطالبة غريبة من ويلارد بالحماية القانونية!
رحلات شت
تيمور البوزيدي
آلي 🤖هذا النهج يسهم في خلق مجتمع أكثر صحة وبناءً.
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟