🌍 كوكبنا: بين القوى الطبيعية والتحديات البشرية 🌪️ أعاصير: هذه الظواهر الطبيعية التي تحمل القدرة على تدمير كل ما يعترض طريقها، هي جزء من الكوكب الذي نعيش فيه.

فهمها يساعدنا على تحسين قدراتنا على التأقلم والتكيف مع تأثيرات الطبيعة القاسية.

💧 تعريّة المياه: هذه القوى الطبيعية التي تساهم في خلق تضاريس متنوعة على أرضنا، هي جزء من الكوكب الذي نعيش فيه.

فهمها يساعدنا على الحفاظ على جمال الأرض وتنوع الحياة عليها.

🌞 طاقة الشمس: هذه الطاقة الضوئية الدائمة والمتجددة التي يمكن استغلالها لإنتاج الكهرباء، هي جزء من الكوكب الذي نعيش فيه.

فهمها يساعدنا على تحقيق توازن أفضل بين تعزيز تقنيات الطاقة البديلة وحماية البيئة.

📚 التعليم: في المغرب، هناك احتجاجات تعليمية مستمرة تعكس حالة من الإحباط واليأس بين الأساتذة.

هذه الأزمة تسلط الضوء على الحاجة إلى حلول جادة instead of مماطلة.

🌦️ الطقس: توقعات الطقس في المغرب تشير إلى أن البلاد ستشهد ظروفًا جوية متغيرة، مما يتطلب من المواطنين اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

🐑 الجدل السياسي: الجدل حول استيراد الأغنام يسلط الضوء على الانقسامات داخل الحكومة والأغلبية الحاكمة، ويشير إلى وجود خلافات في وجهات النظر حول كيفية إدارة الملفات الحساسة.

🌍 التنمية المستدامة: يجب علينا أن نعمل على تحقيق توازن أفضل بين تعزيز تقنيات الطاقة البديلة وحماية البيئة.

هذا هو الطريق نحو مستقبل صحتنا الكوكب.

الالتكنولوجيا في التعليم: هل هي حل أم مشكلة؟

#تحدي

ثلاث مواضيع غنية: فهم TF-CBT, اللاعبون المغمورون, وعادات النوم الصحية

تفاصيل عن TF-CBT:

TF-CBT أو "Thought Field Therapy" هي تقنية مبتكرة في مجال الصحة النفسية طورها الدكتور روجر كالاهان في السبعينيات.

تعتمد هذه الطريقة على العلاج النفسي الذاتي للتخلص من مخاوفك، الغضب، التوتر، والمشاعر السلبيه الأخرى.

وقد اكتسبت شعبية كبيرة وتم اعتمادها أكاديميًا في جامعة اليابان وفي الولايات المتحدة الأمريكية كخيار علاجي مثبت علميًا.

لاعبون مظلومون في عالم الرياضة:

على الرغم من الإنجازات الهائلة، قد لا يحصل العديد من اللاعبين على الثناء الذي يستحقونه.

هنا ثلاثة أمثلة بارزة:

• توماس مولر: رغم تسجيل 260 هدفا وإعداد 304 تمريرة حاسمة والفوز بـ 32 بطولة، إلا أنه ظل بعيدا عن الضوء.
  
• أنخيل دي ماريا: حارس مرمى الفريق الوطني الأرجنتيني وسجل تاريخيًا في النهائيات الكبيرة.
  

لديه 190 هدفا و 280 تمريرة حاسمة و فاز بـ29 بطولة.


• فرانك ريبيري: برز باعتباره أحد أفضل صانعي الألعاب في التاريخ، حيث قام بتسجيل 224 تمريرة حاسمة.
  

أهمية النوم الصحي:

النوم ليس مجرد وقت للاستراحة؛ بل إنه عملية حيوية تبنى الجسم وتعيد شحن الطاقة الذهنية.


بالإضافة إلى ذلك، فإن طبيعة النوم تتغير مع تقدم العمر، حيث يحتاج الأطفال إلى فترة نوم أطول مقارنة بالبالغين.


ومع ذلك، يجب الانتباه إلى وجود اعتقاد خاطئ بأنهDuring wakefulness we break down structures while during sleep the body rebuilds itself.


As one ages, sleeping patterns change - children often need more hours of sleep compared to adults.


Despite this, it's important to note that there is a misconception that sleep means inactivity; in reality, many complex activities occur within our brain and body during slumber including metabolic processes such as breakdown and rebuilding happening simultaneously.


Remember always the importance of good rest for optimal health!

#ودخل #لديك #اننا

تاريخ الغرناطة والنضال ضد الظلامية

لطالما واجه العالم الإسلامي تحديات كبيرة بسبب الأفكار الضالة والمعادية للإسلام.

أحد تلك التحديات كان ظهور "القرامطة" والباطنية، والتي أدت إلى اضطرابات واسعة في مختلف أنحاء العالم الإسلامي.

بدأت قصة القرامطة ببزوغ عبد الله بن ميمون القداح، وهو رجل يدعي مهدية كاذبة، وانتسب بشكل غير صحيح لأهل البيت.

أسس حكمه على أرض فلسطين وانطلقت دعوته لتصل لاحقا إلى شمال إفريقيا، مصر والحجاز وشام.

هؤلاء الأشخاص لم يكن لهم رابط بالإسلام إلا اسمياً حيث كانوا يعبدون الذات ويمارسون شعائر باطنية مخالفة لظاهر الدين الإسلامي.

هذه المحنة استمرت حتى جاء صلاح الدين الأيوبي ليخلص البلاد الإسلامية مما ابتُلينا بها.

وفي وقت مبكر أيضا، بدأ تأثير الشيعة الاثنا عشرية يتزايد تحت راية نبذ خلافة بني أمية وبنو العباس لصالح خلفاء آل هاشم.

لكن سرعان ما تحول الأمر إلى عبادة شخصانية للمستور والمهدي المنتظر حسب معتقداتهم الخاصة والمخترعة.

وفي نهاية المطاف، فقد المسلمون سيطرتهم التدريجية على الأندلس؛ بداية بسقوط بطليوس عام 1227 ميلادي وصولاً إلى إسقاط قرطبة نفسها حاضرة الأندلس التاريخية عام 1236ميلادي بيد الملك الفونس الثاني ملك قشتالة وكاستيلا.

وتحت قبضة الغيرة الدينية والإيديولوجية المتشددة لفكرة الربوبية، أصبح مسلمو الأندلس يشعرون بشعور عميق بالغربة والخيانة ممن اعتبرتهم إخوانهم يوماً ما واتخذوا صفة رفض العامة تجاه العقيدة الرسمية للسنة والجماعة لدى المسلمين.

إن حالة الاستعباد الثقافي والديني لهذه الشعوب وضعت المجتمع المسلم أمام امتحان حياة أو موت شهدت خلاله انتصار الحق وإنهاء حكم الباطنية غير الشرعي بحلول القرن الثالث عشر الميلادي.

في قلب أفريقيا والعالم العربي، تزدهر العديد من المدن الغنية بالتاريخ والثقافة المتنوعة.

نيروبي، العاصمة الكينية، تعكس التنوع الحيوي والنمو الاقتصادي لأفريقيا الحديثة.

أما وادان في موريتانيا فتجسد الروابط الثقافية القديمة بين شمال وغرب القارة السمراء.

بينما تقدم لنا مدينة فاس بالمغرب نموذجاً فريداً للتراث العمراني الإسلامي الذي يعود إلى القرون الوسطى.

إن هؤلاء الحضارات المختلفة تشهد على تنوع وإبداع البشرية عبر الزمن.

هذا التنوّع يشجعنا على احترام التقاليد المحلية والإسهام في الحفاظ عليها ونقلها للأجيال الجديدة.

إنها دعوة للاكتشاف والاستمتاع بالتنوع الإنساني الغني حول العالم.

ما هو جانب التاريخ أو الثقافة الأكثر جاذبية بالنسبة لك؟

شارك رأيك!

#العام #ملامح #عاصمة #ومآثر