🌿 الطماطم: خيار طبيعي للجلد الناعم

الطماطم، غنية بمضادات الأكسدة وأحماض الليكوبيين، تساعد في تغذية Skin وتهدئة البشرة.

عصارة الطماطم تساعد في ضبط درجة حموضة البشرة.

#بالبشرة #الموجودة #الخاصة #الروتينية #contribute

🌱 المنشور الجديد:

التعليمات الصحية للوالدين: من الحمل حتى مرحلة المراهقة

في عالم متغير باستمرار، تزداد أهمية التعليم الصحي للوالدين على مدار مراحل الحياة.

من الحمل وحتى مرحلة المراهقة، يمكن أن يكون التعليم الصحي له تأثير كبير على الصحة العامة والرفاهية.

الحمل:

• التغذية السليمة: تناول وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
  
• الاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الضغط النفسي.
  
• الاستشارة الطبية: التحدث مع الطبيب عن أي استفسارات أو مخاوف.
  

الولادة:

• الرضاعة الطبيعية: تعزيز الصحة العامة للرضع من خلال الرضاعة الطبيعية.
  
• الاستشارة الطبية: التحدث مع الطبيب عن أي استفسارات أو مخاوف.
  

المرحلة التمهيدية:

• التغذية السليمة: تقديم وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
  
• الاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الضغط النفسي.
  
• الاستشارة الطبية: التحدث مع الطبيب عن أي استفسارات أو مخاوف.
  

المرحلة الثانوية:

• التغذية السليمة: تقديم وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
  
• الاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الضغط النفسي.
  
• الاستشارة الطبية: التحدث مع الطبيب عن أي استفسارات أو مخاوف.
  

المرحلة الجامعية:

• التغذية السليمة: تقديم وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
  
• الاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الضغط النفسي.
  
• الاستشارة الطبية: التحدث مع الطبيب عن أي استفسارات أو مخاوف.
  

المرحلة المهنية:

• التغذية السليمة: تقديم وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
  
• الاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الضغط النفسي.
  
• الاستشارة الطبية: التحدث مع الطبيب عن أي استفسارات أو مخاوف.
  

المرحلة المتقدمة:

• التغذية السليمة: تقديم وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
  
• **

#الحصول

الاستنتاجات:

• السوق يظهر تقلبات عالية، مما يشير إلى وجود فرص ومخاطر كبيرة للمتداولين.
  
• حجم التداول المتغير: يشير إلى تغير في النشاط السوقي في أوقات مختلفة، مما قد يكون مفيدًا للمتداولين الذين يتابعون حجم التداول لاتخاذ قراراتهم.
  
• الاستقرار النسبي: هناك فترات من الاستقرار النسبي، مما قد يكون مفيدًا للمتداولين الذين يبحثون عن فرص تداول أقل مخاطرة.
  
• يجب على المتداولين أن يكونوا على دراية بالتقلبات العالية وأن يستخدموا استراتيجيات تداول مناسبة لإدارة المخاطر.
  

🔹 في مشهد متنوع ومتداخل، تعكس الأخبار الواردة مجموعة من المواضيع المحلية والدولية ذات الصلة بأحداث مختلفة.


تبدأ هذه القصص بشبكة إجرامية تم تفكيكها بفضل جهود مكثفة من جانب السلطات الأمنية بالمغرب، مما يبرز فعالية العمل الشرطي في مواجهة الجرائم الحديثة مثل سرقة الدراجات الكهربائية.


ثم ينتقل الحديث إلى كرة القدم داخل الصالات، حيث يعبر المدرب هشام الدكيك عن فخره بالإنجازات الأخيرة للمنتخب المغربي واحتلاله المركز السادس عالميًا في تصنيف الفيفا، وهو دليل على التفاني والجهد المشترك لكل الأطراف المعنية.


وفي موضوع آخر ذي صلة بالسياسة الدولية، يؤكد حضور ستيفان دي ميستورا، المبعوث الشخصي للأمم المتحدة إلى الصحراء المغربية، على دور المنظمة العالمية في حل النزاعات الإقليمية.


وفي الجانب الثقافي والفني، تستعد دنيا بطمة لإحياء حفل غنائي كبير في الدار البيضاء، مما يشير إلى انتعاش الحياة الفنية والثقافية بعد فترة طويلة من الانقطاع بسبب جائحة كورونا.


على المستوى الرياضي الداخلي، يسجل فريق الكرة الطائرة رجال بالأهلي فوزه الكبير ضد نادي الاتحاد السكندري في نصف نهائي كأس مصر، مؤشرًا على المنافسة الشرسة والقوة البدنية لدى اللاعبين المصريين.


أخيرا وليس آخرا، فإن منع الأكاديمي والمعطي منجب من مغادرة البلاد يدفعنا لمناقشة حرية التنقل والحركة الشخصية وكيف يمكن للحكومات التدخل فيها لأسباب سياسية أو قانونية.


هذه الأخبار مجتمعة تنبهنا لقضايا متعددة تحتاج لتدقيق وتحليل عميق؛ بدءا بجوانب العدالة والسلامة العامة مرورًا بإدارة العلاقات السياسية والإقليمية وانتهاء بالحياة الاجتماعية والثقافية بالإضافة إلى حقوق الأفراد الأساسية.


إنها دعوة لفهم العالم بشكل أكبر وتعزيز فهم أفضل

الشعب المصري خرج مُصرًا على مطالبه بحياة أفضل وكرامة وطنية رغم البطش والقمع.

الشباب العربي يمكن أن يحقق أحلامهم عبر الإنترنت من خلال التسويق الإلكتروني والدروب شيبنغ.

الشباب يتحدث عن تجارب شخصية ناجحة، مثل التخصص في رياضة وتمارين منزلية، وبناء حساب نشط على Instagram لجذب جمهور مستهدف.

من ثم دعم الجمهور بالمحتويات المثيرة والفيديوهات التعليمية قبل الانتقال إلى مرحلة البيع باستخدام منصة AliExpress Direct.

في أقل من ثلاثة أشهر، حقّق إيرادات تُساوي تقريبًا 1,700 دولار أمريكي!

هذه الأفكار تشجع الشباب على البدء بخطة بسيطة وخالية من المخاطر لبناء مشروعهم الخاص.

في هذا الأسبوع، شهدت الساحة الرياضية والاجتماعية والسياسية في المنطقة العربية عدة أحداث بارزة.

في تونس، حقق النجم الساحلي فوزًا مهمًا في بطولة كرة السلة، بينما في المغرب، توج المنتخب الوطني لكرة القدم داخل القاعة ببطولة دولية.

في سوريا، أعلن اللواء الثامن حل نفسه وتسليم أسلحته، مما يعكس الجهود المبذولة لتحقيق الاستقرار.

في المغرب، دعت الجامعة الوطنية للتكوين المهني إلى وقفات احتجاجية بعد وفاة أستاذة في معهد للتكوين المهني إثر اعتداء مروّع.

هذه الأحداث تعكس التحديات والتطورات في المنطقة.

الحماية الرقمية للأطفال ليست مجرد مسألة تثقيف وتحكم، بل هي رفض صريح لوضع قوانين تناسب القرن الواحد والعشرين.

اليوم، نرسل أبناءنا إلى عالم افتراضي مليء بالمخاطر والمفاتن بشكل غير متناسب.

يجب أن نركز على حقوق الأطفال في حرية التعبير، معلومات موثوقة، وحقهم في الخصوصية.

إذا لم نفعل ذلك الآن، فقد نواجه جيلًا يشعر بالخطر وعدم الأمان حتى في فضائهم الرقمي الخاص.

هل توافق؟

#مستقبلالصغارعلى_خطر

تغير العالم يتطلب تغيرا في التعليم

في عالم متغير باستمرار، أصبح دور المعلم أكثر تعقيدا وأهمية.

فقد حان الوقت لننتقل من كون المعلّم ناقلاً للمعرفة فحسب، ليصبح مرشدًا ومحركًا للإبداع والفكر النقدي لدى طلابه.

فالتحوّل الرقمي فتح آفاقًا جديدة أمام الطلاب لاستقبال العديد من مصادر التعلم المختلفة، وهنا يأتي دور المعلم في مساعدة الطلبة في التعامل مع كمٍّ هائل من المحتوى والتصفية والاختيار الذكي له.

ومن ثمّة يجب تطوير المناهج وطريقة تقديم المواد لتناسب العصر الحالي وتطلعات المستقبل.

إذ يتضمن إعداد جيل قادر على مواجهة تحديات القرن الواحد والعشرين ليس فقط امتلاكهم للمعارف العلمية والأدبية وإنما أيضا القدرة على التفكير خارج الصندوق وحل المشكلات غير التقليدية.

وبالتالي فلابد من دعم وتشجيع المبادرة الشخصية عند المتعلمين وغرس روح الريادة لديهم منذ المراحل المبكرة من تعليمهم.

كما يعد التواصل بين المدرسة وأولياء الأمور أمر بالغ الأهمية لتحقيق أفضل النتائج حيث يساهم كلا الطرفين في عملية بناء شخصية الطالب وتعزيز ثقته بنفسه وقدراته الذهنية والعملية.

أخيرا وليس آخرا، فالتكنولوجيا سلاح ذو حدَّين ويمكن تسخيرها لصالح العملية التربوية إذا استخدمناها بحكمة وبأسلوب علمي مدروس يؤخذ بعين الاعتبار الاحتياجات الخاصة بكل طالب وفئة عمريه مختلفة.

هل توافقني الرأي بأن للمعلم دور أكبر بكثير مقارنة بما كان عليه الحال سابقا؟

شاركوني أفكاركم حول مستقبل التعليم وما هي مهام معلمه وفق نظرتكم الخاصة للعالم المتغير سريعا والذي نشهد فيه انفجار معلوماتي ومعرفي رهيب السرعة.