الفن الفخاري هو أكثر من مجرد فن تاريخي، بل هو مرآة للثقافة الإنسانية.

في عصرنا الحالي، يمكن أن نستخدم هذه التربة الفخارية كرمز لتجديد التعليم العالي.

مثلًا، يمكن استخدام الفخار في تصميم مباني الجامعات الحديثة، مما يعكس التقاليد القديمة وتجديدها في الوقت نفسه.

هذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على الطلاب، حيث يجلبهم إلى بيئة تعليمية أكثر اندماجًا مع الطبيعة والفن.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الفخار في إنشاء نماذج تعليمية جديدة، مثل استخدام القطع الفخارية في دروس العلوم الطبيعية أو التاريخ.

هذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على جودة التعليم، حيث يجلب الطلاب إلى بيئة تعليمية أكثر اندماجًا مع الطبيعة والفن.

#القبول #مستقبله

"إدارة الوقت: مفتاح النجاح في العالم الرقمي.

"

في عصر يتسم بالتكنولوجيا والسرعة، أصبح تنظيم وقتنا بكفاءة أكثر أهمية من أي وقت مضى لتجنب الشعور بالإجهاد وتحقيق الإنتاجية المثلى.

إليكم بعض النصائح العملية لإدارة وقتكم بشكل فعال:

* حدد أولوياتك يوميًا: ابدأ بتحديد المهام الأكثر أهمية وإلحاحاً قبل الانتقال إلى الأخرى.

هذا سيساعدك على التركيز والطاقة اللازمة لإنجاز الأمور الرئيسية أولاً.

* استخدم تقنيات إدارة الوقت: مثل Pomodoro Technique التي تعتمد على تقسيم الوقت لفترات قصيرة مركزة (عادة 25 دقيقة) مع فواصل راحة قصيرة بينهما.

كما يمكنك استخدام تطبيقات خاصة بذلك كتطبيق Focus@Will .

* قلل من عوامل التشتيت: ضع حدود واضحة لما يسمح لك بفترة تركيز كاملة، على سبيل المثال أغلق هاتفك أو موقع التواصل الاجتماعي أثناء ممارسة مهام مهمة.

بالإضافة لذلك، اختر مكان هادئ بعيدا عن الضوضاء الخارجية.

* تعلم قول "لا": إن القدرة على رفض الطلبات الغير ضرورية وحماية وقت فراغك سوف تساعدك بلا شك في تحقيق المزيد من الإنجازات اليومية.

* خطط لمستقبلك: قم بربط قائمة طويلة المدة بالأهداف القريبة والبعيدة المدى حتى تتمكن من العمل باتجاه خطتك الموضوعة بطريقة منظمة ومنضبطة.

إدارة الوقت بفعالية ستؤدي بلا شك لتحسين جودة حياتك وتمكينك من تحقيق أحلامك وطموحاتك مهما اختلفت طبيعتها سواء كانت شخصية أو عملية.

لذا خصص جزء من يومك لمعرفة كيفية تطوير ذاتك في مجال ادارة وتخطيط اوقاتك!

الثقة تبدأ من الداخل: رحلة حب الشباب وصحة الجلد

الحل الشامل لحب الشباب لا يقتصر على الكريمات أو العلاجات الخارجية فحسب؛ إنه يتطلب فهم الأسباب الجذرية وغرس عادات صحية.

تعد نظافة البشرة والنظام الغذائي المناسب من أهم الخطوات الأولى.

تذكر أن تناولة أغذية مليئة بالفواكه والخضروات الطازجة، واتجنب تناول الكثير من الحلويات والوجبات الجاهزة، لأنها قد تؤدي إلى اختلال توازن إنتاج الزيوت في بشرتك.

بالإضافة لذلك، تأكد أن ترطب بشرتك يوميًا بمستحضرات ذات تركيبة مناسبة لنوع بشرتك، خاصة قبل النوم بعد منظفات وجلي.

كما يُفضل زيارة اختصاصيين بشرة ودراسة مشاكلك الفردية وكيفية علاجها بشكل أفضل.

العالم الرقمي في يديك: مزايا التعليم الإلكتروني

حققت أدوات التعلم عبر الإنترنت تقدّم مذهلاً خلال السنوات الأخيرة.

فهي لا تقدم للمتعلمين حرية أكبر بشأن تنظيم الوقت والتفاعل مع زملائهم فحسب، بل تخلق أيضًا بيئات افتراضية خصبة للاكتشاف والإبداع.

ومع ذلك، يجب ألّا ننسى دور المعلمين ذوي المهارات العالية الذين يمكنهم تقديم ردود فعل فردية وتمكين طلابه من تحقيق كامل الإمكانيات لديهم.

إن الجمع المثالي هنا يتمثل في وجود قوالب أساسية ثابتة للتعليم مقترنة بوسائل مبتكرة للقضاء على رتابة الدروس وجعل العملية برمتها مغرية وملفتة للذهن.

البريق الطبيعي: قوة المركبات المغذية

إن مفتاح جمالك يكمن في اعتناق الوصفات المنزلية التي تستغل كنوز الطبيعة وفوائد الأحياء الدقيقة.

فالطحينة والعسل وخثارات اللبن الحمضي مصنوعة جميعًا لتوفير عناصر غذائية مطهرة ومغذية لبشرتك.

بينما يتودد إليك زيت روزماري برائحته المبهجة، فهو يوفر أيضًا دفعة إضافية لمنع سقوط شعرك وإعادة نموه بشكل أقوى.

لذا استمر باستثمار وقت وجهد في رعايتهم والاستمتاع ببريق داخلك وخارجه!

الحاجة إلى فهم شامل للصلات بين الصحة والعوامل الاجتماعية والثقافية

بينما تركز المقالات الأولية على التدابير الطبية وعادات الحياة للتحكم بالأمراض، هناك حاجة ملحة لفهم أعمق لكيفية تأثير عوامل اجتماعية وثقافية مختلفة على الصحة البشرية.

على سبيل المثال، كيف تتفاعل الاعتقادات الثقافية المحلية بشأن الصحة والشفاء مع الرعاية الطبية التقليدية؟

وما دور الاختلافات الاجتماعية والاقتصادية في زيادة احتمالية تعرض الناس لأمراض معينة؟

مثل هذه الأسئلة ليست فقط ذات أهمية أكاديمية؛ بل هي أساس لصياغة سياسات صحية شاملة فعالة وموجهة نحو المجتمع، والتي تأخذ بعين الاعتبار كل من المجالات الطبية والعلاجية التقليدية بالإضافة للعوامل الخارجية المؤثرة.

#بغداد #عبارة #تحديات #واقع

مرحلة الوَحَام والحفاظ على صحة الحامل باستخدام المِرمِيّة

تعد مرحلة الوَحَام جزءًا طبيعيًا ومألوفًا لحياة العديد من النساء أثناء الحمل، وهي عادة ما تبدأ في بداية الشهر الثاني وتستمر حتى نهاية الثلث الأول من الحمل.

بينما قد تكون تجربة غير سارة بالنسبة لبعض الأمهات المستقبليات، إلا أنها مؤشر قوي على صحتهم وصحة الجنين.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تلعب نباتات مثل المِرمِيّة دورًا مهمًا في تعزيز صحة الأم خلال فترة الحمل.

تتميز المِرمِيّة بأنها غنية بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تدعم جسم الحامل وتساعد في الاستعداد للولادة.

من الجدير بالذكر أن استخدام أي مكملات عشبية يجب أن يكون تحت إشراف طبيب متخصص للتأكد من سلامتها وأمانها لك ولطفلك.

شاركينا بأرائكم حول أهمية الاهتمام بصحتكما خلال هذه الفترة الفريدة والمليئة بالتحديات!