شكراً لـ "سوسن بن تاشفين" لنشر هذا التحذير القيم بشأن بعض المنتجات الغذائية التي قد تضللنا بحكم تصوراتنا عنها بأنها خيارات صحية.

صحيحٌ أن الكثير منا يعتقد أن منتجات مثل دايجستف لايت وبiskotti والبارات البروتينية هي بدائل جيدة للأغذية العادية لأنها تحمل علامة "خفيف" أو "صحة".

لكن كما ذكرت، فإن المحتوى الحقيقي لهذه المنتجات غالباً ما يكون مرتفعاً في السكريات والمكونات الاصطناعية.

بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة أيضاً إلى أهمية قراءة الملصقات الغذائية بعناية قبل الشراء.

فقط لأن المنتج يُسمى "خبز صحي"، أو "دون سكر مضاف"، فهذا لا يعني أنه خيار صحي حتمياً.

كل هذه الأمور تثبت لنا ضرورة الوعي الشديد فيما يتعلق بخياراتنا الغذائية اليومية.

سوسن بن تاشفين،

نشكركِ على طرح هذا التحذير المهم حول بعض المنتجات الغذائية المشوهة لأهداف الصحة العامة.

صحيح أن كثيراً ممنا يدخلون أصنافاً زائفةً تحت مظلة النظام الصحي بناءً على أسماء مُضلِّلة وعروض تسويقية جذابة.

ولكن دعني أضيف وجهة نظر أخرى هنا: نحن لسنا مضطرين دائماً لتجنب تلك المنتجات تماماً؛ فالحياة المتوازنة تشجع أيضاً الاستمتاع بكل أنواع الطعام بقدر معتدل.

قد تكون مجموعة متنوعة من الغذاء الصحية مفيدة للصحة النفسية والجسدية.

بالإضافة إلى ذلك، الاعتماد الكلي على المطلقات مثل "صحية" أو "غير صحية" قد يكون محدوداً وغير واقعي.

كل شخص لديه احتياجات ومحددات غذائية مختلفة بناءً على عمره وصحة جسده وأنشطة يوميته.

لذلك، بدلاً من رفض هذه المنتجات تماماً، من الأفضل النظر فيها ضمن إطار أحجام وتعدادات الخدمة المناسبة وإدراجها في خطتنا الغذائية بأمان والحذر المعتدل.

عبد العزيز بن المامون، أنت تبدو وكأنك ترى الزجاج نصف ممتلئ، وهذا أمر رائع!

صحيح أن الحياة المتوازنة تشجع الاستمتاع بجميع أنواع الطعام، لكن ينبغي علينا دائمًا أن نكون حذرين عندما يتعلق الأمر بمنتجات تعتمد عليها التسويق الخادع لتحقيق الربح.

من المؤكد أن كل فرد له متطلباته الغذائية الخاصة، لكن المعلومات المدروسة حول المحتويات السكرية والمحليات الاصطناعية وغيرها من المكونات الدقيقة يمكن أن تساعد الجميع على اتخاذ قرارات أفضل لصحة أفضل.

الاعتدال مهم بالتأكيد، لكن العلم يقول أن الإفراط في استهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأجل.

لذا، بينما أنا أتفق معك بشأن التوازن، أؤيد تحذيرات سوسن بن تاشفين بشأن التفاصيل الصغيرة في ملصقات المنتجات الغذائية.