التوازن بين العمل والحياة ليس خياراً، إنه حق أساسي للإنسان.

لكن الكثير مننا يعيش تحت وطأة الاعتقاد بأنه "للنجاح في العمل"، يجب التضحية بالرفاهية الشخصية.

هذا تفكير متحيز وغير منطقي.

العمل ليست وظيفة تُستنزَف منها طاقتنا فقط؛ بل هي جزء حيوي من حياتنا التي يجب أن تساهم في بنائها وليس هدمها.

إن تركيزنا الدائم على إنتاجية العمل بدلاً من صحتنا النفسية والجسدية يفوتنا جمال الحياة الحقيقي.

دعونا نتحدى هذه الثقافة ونعيد تعريف النجاح ليشمل الرفاهية الشخصية جنباً إلى جنب مع النمو المهني.

هل أنت مع هذا الرأي أم ترى حاجة لنا لموازنة معتقداتنا حول العمل والحياة بشكل مختلف؟

#تخصيص #وخلق #والعائلية #المثالي

465

14 Komentar

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أداة مهمة لتقييم الوزن الصحي والمخاطر الصحية المرتبطة به.

يتم حساب BMI بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر.

على سبيل المثال، لو كان طولك 1.

65 متر ووزنك 60 كيلوجرام، يمكنك حساب BMI كالتالي: 60 ÷ (1.

65 × 1.

65) ≈ 22.

08.

وفقًا لتصنيف منظمة الصحة العالمية (WHO)، يمكن تصنيف BMI على النحو التالي:

• أقل من 18: نقصان وزن شديد.
  
• بين 18.
  

5 و 24.


9: وزن طبيعي.


• بين 25 و 29.
  

9: زيادة وزن.


• 30 وأكثر: سمنة.
  

إذا كان BMI يتجاوز 25، يجب اتخاذ تدابير وقائية مثل تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني.


إذا كان BMI يتجاوز 30، قد تكون هناك حاجة لتدخل

#لتغيير #medications

18

17 Komentar

الفن الإسلامي ليس مجرد انعكاس للقيم، إنه صراع دائم للحفاظ عليها وسط الزخم العالمي الحديث.

بدلاً من التفكير في "التوازن" بين الإبداع والتقوى، ربما نحن بحاجة لإعادة النظر في مفهومنا للقيود نفسها.

هل يمكن للفنان المسلم أن يكون أصيلاً حقاً إن امتنع عن استخدام مواد تعتبرها بعض التقاليد "غير مناسبة"? فنحن ندافع بشغف عن حرية الفكر والتعبير، ولكن يبدو أننا ننسى أن هذه الحرية ليست مطلقة - إنها مربوطة بالقيم الأخلاقية والدينية.

دعونا نتحدى أفكارنا حول ما يشكل "الحرية الفنية"، فلربما تلك الحدود الضيقة ليست سوى ضيق ذهن لا أكثر.

هيا بنا نقلب صفحات الماضي بحثاً عن نماذج فنية إسلامية مبتكرة وغير تقليدية، وبناءً عليها إعادة تصور مستقبل الفن الإسلامي.

#والنحت #والأحداث #والدينية #أعمالهم #وقيم

15

11 Komentar

توقفنا جميعاً عند حدود التفكير التقليدي بشأن التوازن المثالي بين الابتكار والحفاظ على الأعمدة الثابتة للعلم.

لكن ما إذا كانت تلك "الأعمدة ثابتة" أم أنها ليست سوى انطباعات زائفة للحقيقة؟

ربما الوقت قد آن لإعادة تقييم جذورنا الفكرية قبل الادعاء بأنها صخرية وغير قابلة للتغير.

العلم ليس مجرد مجموعة من الحقائق التي لا يمكن تحديها؛ بل هو عملية مستمرة ومتطورة تُعيد صياغة رؤانا باستمرار مع كل اكتشاف جديد ومعرفة متجددة.

إن رفضنا لهذه التحولات يعني الاستسلام لفلسفة جامدة ومغلقة، وهذا ليس إلا عكس روح العقلانية والاستنارة التي تعتمد عليها العلوم.

فلنحارب رتابة الآراء المتفق عليها ونحتضن غنج التنويعات الدقيقة بدلاً منها.

دعونا نتحدى معتقداتنا الراسخة ونجعل من المناظرة والعزيمة نهجا رئيسيا لنا - فهذا الطريق الوحيد الذي سيُظهر لنا حقائق أبعد وأعمق مما تخيله البشر حتى الآن.

هل نوافق أم نخالف هذا التوجه الجريء؟

#النهاية #أهمية #مرونة #للتعديل #تقترح

14

12 Komentar

التعليم عن بعد ليس مجرد حل وسط للمشكلات التعليمية، بل هو ثورة تعليمية تحتاج إلى إعادة تعريف كاملة.

يجب أن نتخلص من فكرة أن التعليم عن بعد هو بديل مؤقت للتعليم التقليدي.

بدلاً من ذلك، يجب أن نعتبره وسيلة أساسية لتحقيق المساواة التعليمية وتمكين الطلاب من كل أنحاء العالم.

التعليم عن بعد يتجاوز الحدود الجغرافية والزمنية، مما يتيح للطلاب في المناطق النائية فرصة للوصول إلى نفس الموارد التعليمية التي يتمتع بها نظرائهم في المدن الكبرى.

ولكن، هل يمكن أن يكون التعليم عن بعد فعالاً بنفس القدر دون التفاعل الشخصي المباشر؟

أعتقد أن التعليم عن بعد يمكن أن يكون أكثر فعالية من التعليم التقليدي إذا استخدمنا التكنولوجيا بشكل أمثل.

الفصول الدراسية الافتراضية يمكن أن تكون أكثر تفاعلية من الفصول التقل
#الانتماء #التفاعل #لتقديم #الكتب #زمنية

28

12 Komentar