التحديات المُستترة خلف الإغراء الزائف والصحة المثالية:

بينما يُظلَلنا ضجيج التسويق بمفهوم الصحة البدنية المثاليّة، حان الوقت لتجاوز الملصقات والإرشادات التجاريَّة وأخذ زمام الأمور الغذائية بأيدينا.

لم تعد "الأطعمة السيئة" والأخرى "الجيدة" وحدتين جامدتين يجب اتباعهما بصفاقة.

بدلا من ذلك، دعونا نبحر في بحر التغذية بعقل مفتوح ومبدأ أساسٍ: الاستماع لجسمنا الفريد.

فليس هناك حجم واحد يناسب الجميع، ولا يوجد حل سحري لكل شخص يسعى للعافية.

بالتَّسَاوي فإن أنواع مُختلفة من الطاقة وقابلِيّة الجسم للتغيُّر يلزم مراعاتهما عند تحديد آليات حياتنا اليومية.

وبالتالي، ربما يستحق ذبول الاعتقاد بأن السكر والكحول نجسين وأن نوع مُعين من الدهون غير مرغوب به إعادة التفكير فيهما وإجراء تغييرات وفقًا لذلك – بل وهلاك ترك تلك المفاهيم المغلوطة واستبعاد أي شيء يتعلق بصحتنا ويُجلب سعادة لحياة البعض.

فبعد كل هذا، إن الغاية الرئيسية للإنسان الأصلية تتمثل في العيش براحة وطمأنينة وليس اضطهاد النفس بإتباع حميات غذائية قاسية أو اعتبار طبق مغذٍ كجرعة سامة محتملة.

لذا، لنبتعدعن نموِّ المقاييس الخاطئة ولنحترم تفاوتات جسم الإنسان وسعادته وظيفته الرئيسة وهو فرض احترام الحياة وتعظيم جماليتها.

فالخلاصة هنا واضحة إذْ تتضح ضرورة فهم ذاتنا وثقة قراراتها لاتخاذ مسارات تناسب ظروفها الصحية الشخصية– امتداد للمبادئ التوجيهية الثورية للاعتناء بنفسيتنا جسدانياً وفكرياً.

(تم خفض طول المنشور لكن المحافظةعلى جوهر الرسائل) 🌈

#والصعيدي #أسفرت #شهد #كبيرا