هل يمكن أن يكون للتركيز على "الهدوء" داخل ساعات العمل، ونشاطات استرخاء "المضادة" للعمل خارجها، دور في تقليل الإجهاد وزيادة سعادتنا بشكل أكبر من مجرد تحديد حدود زمنية؟

#عالم