🌟 التغذية الجيدة: مفتاح العين الصحية

في رحلتنا نحو عين صحية نابضة بالحياة، يجب أن نركز على العناصر الغذائية الأساسية التي تحمي شبكية العين وتضمن رؤية واضحة.

اللوتين وزياكسانثين، الموجودان في الخضروات الورقية وصفار البيض والحمضيات، يلعبان دورًا محوريًا في هذا السياق.

بالإضافة إلى ذلك، الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين C، التي توجد في الأطعمة الحمضية مثل البابايا والبرتقال، هي ضرورية للحفاظ على صحتنا العينية.

الزنك، الذي يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية، هو أيضًا محوري في حماية شبكية العين من أمراض الشيخوخة.

من خلال دعم البحث العلمي بشكل متوازن وموضوعي، مثل المؤتمر الثاني لإكزكون EXCON2023، يمكن أن نتحقق من اكتشافات رائدة في مجال البصريات.

هذا التحول يتطلب منَّا أن نكون جريئين في التعامل مع العلم، وأن نعتبر التغذية عقليًا مثل التغذية الجسمانية.

#ممكنة #تغذي #التقليدي #وصفار