🌟 المرضات والوقاية: بين الصحة والمثالية

المرضات لا تكون مجرد صدفة، بل هي نتيجة لخلل في الخلايا.

كل مرض يمكن الوقاية منه من خلال اختيار المسارات الصحية المناسبة.

التغذية، السموم، الحالة النفسية والجسدية، الوراثة، والعلاج الطبي هي المسارات الرئيسية التي تؤثر في صحتنا.

تجنب الأطعمة الضارة مثل السكر، الدقيق الأبيض، زيوت مصنعة ومشتقات الحليب يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة.

تمارين القلب مثل الجري لا يحرق الدهون فحسب، بل أيضًا ينتج هرمون تستوستيرون ضروري لبناء العضلات.

هذا يعزز إنتاجية الجسم للهرمون، مما يشرح أهمية تمارين القلب وتمارين القوة لتحسين الصحة العامة.

#الإسلامية #العلاقات #المساحات #بشكل #مخاطر