إعادة تعريف روتين العناية بالبشرة: التركيز على النظام الغذائي والأحداث الداخلية

بينما لا يمكن تجاهل فوائد خلطات الترطيب والمقشرات الطبيعية، هناك جانب أقل مناقشة ولكنه مهم في رحلتنا نحو بشرة متوهجة: غذائنا.

تأتي أغلب المشكلات الجلدية من التوتر الداخلي الناجم عن النظام الغذائي غير المتوازن ونقص العناصر المغذية الأساسية.

بالتأكيد يمكن لخلطة جل الصبار وعصير الليمون أن تريح مؤقتًا التهاب حب الشباب لكن هل حاولت البحث عن جذور الإفراط في إنتاج الزيت عبر تحديد حساسيات الطعام أو نقص الفيتامينات؟

وبالمثل، فلن يؤدي فقط تغيير الصابون إلى الحد من انسداد المسام بل يحد من استهلاك الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الوزن والتي تساهم في تضخم مسام الجلد.

لذلك، دعنا نقوم بتمديد نهجنا للعناية بالبشرة ليصل إلى نظام تغذية أصح ونمط حياة أفضل حيث تتجلى الجمال الخارجي بفضل الصحة الداخلية.