هل التمارين الرياضية هي الحل السحري للصحة النفسية؟

لا، بل هي جزء من عملية شاملة تشمل النظام الغذائي، النوم، والعلاقات الاجتماعية.

التركيز على الرياضة فقط يعني تجاهل عوامل أخرى مهمة.

ما رأيكم؟

هل تعتقدون أن الرياضة وحدها يمكن أن تكون الحل؟

أو أن الصحة النفسية تحتاج إلى نهج متكامل؟