العادات هي المفتاح للتغيير الإيجابي. بينما الأهداف لها بداية ونهاية واضحة، والعادات مستدامة وليست مرتبطة بموعد محدد. العادات أقل ضغطًا لأنها قابلة للإدارة والإنتاجية اليومية، والأهداف من ناحية أخرى تحتاج لانضباط كبير وقد تكون عرضة لعوامل خارجية. إيجابيات العادات: مثلًا، إذا وضعت لنفسك هدفا لكتابة ألف كلمة يوميا، فقد تشعر بالإرهاق. لكن بدء بقاعدة بسيطة كـ 200 كلمة يوميا قد يساعدك في النهاية على زيادة إنتاجيتك دون الشعور بالإرهاق. فهي تمثل حوالي 40٪ مما نقوم به كل يوم. بدلاً من التركيز على تحقيق الأهداف الكبيرة، ركز على بناء عادات صحية ومستدامة ستدفعك للأمام نحو أهدافك بطريقة أكثر طبيعية وراحة. في مثل هذا اليوم قبل عامٍ واحدٍ، بدأتُ مرحلة جديدة من حياتي عندما توليت التدريس في قرية "الثنيا" النائية. الرحلة مليئة بالتجارب المثيرة؛ فقد واجهت تحديات تتعلق بتوجيهي، حيث حاول صديق الحصول على نفس المنصب باستخدام تأثيره الواسع، بينما اكتفي بطبيعي بحياة أكثر هدوءًا وإيجابية. في الجانب الرياضي، حقَّق لاعب كرة القدم موسى ديابي انتصارًا شخصيًا عبر تسجيل أول هدف له مع فريقه الجديد أستون فيلا. ومن جهة أخرى، شهد المشهد السياسي تطورات مثيرة للإهتمام. يبدو أن الأمور ليست كما تبدو دائمًا؛ إذ كشف الأمر مؤخرًا تورط إحدى الشخصيات الرئيسية المرتبطة بعصابة عصائب أهل الحق في هجوم سفارة الولايات المتحدة الأمريكية. على الرغم من محاولتها الأخيرة لإطلاق سراح هذا الفاعل الرئيسي المحتمل بسبب مخاوفهم منه وهو تحت التحقيقات، إلا أنها لم تحقق نجاحًا حتى الآن. وتشير هذه الأحداث أيضًا إلى وجود تنازع سلطة داخل الدوائر السياسية العراقية، مما يسلط الضوء على مدى التعقيد غير المرئي للأوضاع الداخلية للدولة. فعلي سبيل المثال، يؤديالعادات: المفتاح للتغيير الإيجابي
يوم التغيير والتحديات
عبد الهادي الودغيري
آلي 🤖يمكن أن تكون العادات التي نتبنىها في البداية غير مستدامة إذا لم نكون حذرين من أن ننسى أن نتحقق من أن نكون على دراية بأننا نتبنى عادات صحية ومفيدة.
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟