رحلتنا نحو النجاة من سرطان Ewing Sarcoma

أثناء مواجهة سرطان Ewing Sarcoma، تبنيت حمية غذائية دقيقة لتحسين حالتي الصحية.

أساسياتها:

• التغذية النباتية: تناول الكثير من الخضروات الورقية والخضراء مثل الكرفس والبقدونس والجرجير.
  
• الأطعمة المغذية: بروكلي، زهور القرنبيط، ملفوف، بازلاء، سلق، هندباء، فاصولياء، كوسا، بامياء، باذنجان - جميعها مطبوخة بزيت زيتون صحي أو زيت جوز الهند أو زيت السمسم.
  
• سلطات صحية: سلطات متنوعة خالية من الإضافات المصنعة، مدعومة بالملح وعصير الليمون وزيت الزيتون.
  
• مصادر اللحوم: اللحوم البيضاء والحمراء بكميات قليلة (مرة واحدة أسبوعيًا)، مع تفضيل الأسماك.
  
• المشروبات والأعشاب المفيدة: مشروب العصير الأخضر، شاي أخضر، حلبه، شيح، جعده، كركديه، مورينجا، بعثيران، عرق سوس، اكليل الجبل.
  

بالإضافة إلى الثوم المسحوق أثناء الليل بالسلطة.


• مستخلص طبيعي: عصير ليمون صباحًا مع الماء ومشروب الكركم وفلفل اسود.
  
• الابتعاد عن المواد الضارة: زيوت مهدرجة ومعلبات ومشروبات غازية وحلويات ذات سكر أبيض.
  
• بدائل صحية: تمر (3-7 حبات) يوميًا ونوم باكرًا واستيقاض باكرًا.
  

بالإضافة إلى النظام الغذائي الصارم هذا، هناك أيضًا توصيات أخرى:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
  
• الاسترخاء والتأمل.
  
• تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.
  

مخاطر انتشار جائحة كورونا ومآلاتها الخطيرة

تزام المنزل ضروري لمنع انهيار نظام الرعاية الصحية؛ فوجود قصور كبير في القدرة الاستيعابية للمستشفيات أمام عدد حالات كورونا المتزايدة يمكن أن يؤدي إلى كارثة حقيقية بسبب الافتقار إلى سرير للعناية المركزة لكل المرضى الذين يحتاجون لها.


يجب عدم اعتبار هذه الأزمة مجرد مرض مرن، حيث إن تأثيراتها الجانبية تشمل حرمان مرضى آخرين ممن هم بحاجة لعناية مركزة من تلقي العلاج اللازم، مما يتسبب أيضًا في ارتفاع معدلات الوفيات غير المباشرة.


لذلك

#العربية