#رشدتان تحت سقف واحد:

🔸 الرعاية الذاتية during فترةالحيض:

من المهم الاهتمام بجسمك ذهنياً وجسدياً durant هذا الوقت الطبيعي.

إليكم بعض النصائح:

• حافظي على دفئك بدلاً من الاعتماد على التكييف البارد.
  
• استمتعي بالأطعمة والمشروبات الدافئة لمساعدتكِ على الشعور براحة أكبر.
  
• تابعي عادات نظافتك الشخصية حسب ما يلائمكِ (مثل إزالة الشعر)، لكن تذكري always اختيار طريقة تناسب راحتك ومعاييرك الدينية والثقافية.
  

🔸 نصائح تثبيت Nhass Air Conditioner:

يتطلّب تركيب nhasset air conditioner المهارات والصبر المناسبَين وضمان سلامته فيما يأتي خطواته الرئيسية :

• اختري أنواع nhasses ذات الجودة بما في ذلك those Chinese & Korean or American Miller Brands .
  
• تأكَّضي من توافق المقاسات الخاصة بهم ،عادة،مع القدرات القصوى للجهاز كالتالي : - *Municipal 12 Hourse*: Requires both sizes of ¼ and ½ inches ones respectively for inlet & outlet purposes.
  
• *Municipal 18 Horses*: Need either size 5/8” plus quarter inch piece as well which is connected with Indoor Unit while another one will be attached onto Outdoor Section here.
  
• *Municipal 24 Horses*: Similar case yet now including third type known by the name 'three eights' along side previous pair !
  

🌱 نرجو أن تشجع هاتين الموضوعات الجديدة التي تغطي كلٌ منها جانب مهم شبكة التواصل الاجتماعي الخاصة بك 😊