استخدام الأدوية بشكل صحيح: أهمية الوقت والتسليم

تناول الأدوية بشكل صحيح هو مفتاح فعاليتها.

إذا نسيت الطبيب أو الصيدلي إبلاغك بأوقات محددة لتناول المضادات الحيوية مثل زيثروكان أو هاي بيوتك، فقد يؤثر ذلك سلبًا على فعاليتها.

يجب حفظ الأدوية ذات التركيبة المشابهة لأوجمنتين في الثلاجة بعد حلها لمنع تلفها خلال فترة طويلة خارج درجة الحرارة المناسبة.

بالنسبة لمضادات الالتهاب مثل الفنترن أو أمبيزيم، فإن أخذها دون انتظار ساعة كاملة بعد الطعام قد يفقدها تأثيرها حيث تقوم بتكسير البروتينات الموجودة بالأطعمة بدلاً من تلك المسؤولة عن الالتهاب.

تجنب إعطاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أدوية مسكنة للألم تحتوي على مواد مثل ديكلوفيناك أو كيتوبروفين لأنها قد تتسبب لهم بإزعاج شديد بسبب الانتفاخ والمغص.

كرة القدم والأعمال والمالية: التغير في الأفق

كرة القدم: النادي السعودي الأعلى شعبية في الخليج يبدو أنه بين الهلال والنصر.

الفنار: هل سمعتم حديث فلورنتينو بيريز الأخير عن شفافية الرواتب؟

بينما كان يشكك برقم رواتب رئيس اليويفا، يمكن الآن تحديد الرقم: حوالي €2 مليون سنويًا.

أموال: هل انتهى عصر هيمنة الدولار عالميًا؟

ربما نعم.

الصين تقترب بسرعة من اقتصاد الولايات المتحدة، وتقلص اتجاهات التداول بالنفط اعتمادًا عليها تتزايد.

إضافة لذلك، الدين الأميركي الهائل والتضخم نتيجة طباعة الأموال بدون تأمين يؤدي لتآكل الثقة بهذا العملة العالمية التقليدية.

قد نشهد تغييرًا جذريًا بحلول العام 2030 حسب توقعات البعض هنا.

الصحة والعافية: الخطوات نحو حياة أفضل

في رحلة تحقيق الصحة المثلى، هناك عدة إجراءات يمكن اتخاذها.

خفض مستوى الإنسولين: للتحكم فيه، حافظ على مستوى ثابت لسكر الدم بتقليل تناول النشويات والسكر المضاف.

إزالة الأملاح الزائدة: خلط 100 غرام من حبة البركة و200 غرام من شمر (أو السنوت) وطُحنهم سويًا واستخدام ملعقتين صغيرتين يوميًا خلال ثلاثة أيام قد يساعد في تخفيف الألم المرتبط بالأملاح الزائدة والحرارة في القدمين والخشونة في الركبة.

الرعاية الصحية الشخصية: للحفاظ على صحتك وصحة بشرتك،

#صحتك #لأنها #الهائل #إجراءات #جديدة