الموازنة بين صحة الأم والطفل أثناء مرحلتَيْ حياة مميزتيْن: زيادة الوزن في الأشهر الأولى وتعزيز الراحة خلال فترة الحمل المُتأخره.

مع فهم أهمية متابعة حالة الأم جنباً إلى جنب مع تطور الجنين، دعينا الآن نتعمق أكثر في جوانب محورية أخرى لهذا المسعى المشترك.

بينما يتم تسليط الضوء غالبًا على ما يحدث داخل رحمك خلال أشهر الحمل التسعة، فقد تجاهلت بعض الأصوات الهامسة خارج جسده النائم والتي تؤثر بشكل مباشرعلى رضى وراحةambleتالك.

في حين يبقى اكتساب الوزن المناسب لجسم صغير ولكنه ينمو بسرعة أمرًا بالغ الأهمية لاتمام مراحل مبكرة ومن ثم بلوغه ذروته عند الولادة، فإن الحاجة الملحة للحافظةعلى رفاهيتها النفسية والعضوية للوالدة خلال تلك الفترة الأخيرة لا تقل أهمية أبدًا.

إنها نقطة نقاش يستحق الوقوع فيها حيث يمكن لأكثر التجارب روعة أيضًا أن تصبح ساحقة بسبب ضغط الإنجاز الواجب وضيق الوقت قبل وبعد الوصول الى نهايتهما السعيدة.

إذن، تخصص بعض ساعات لك وحدك ليكون لها الأولوية بغض النظرعن الظروف؛ إذ أنها وسيلة فعالة لإدارة العقبات المرتبطة بالحمل بما في ذلك الخوف الغامض مما سيحدث لاحقًا بالإضافة إلى التعامل مع الطلبات غير المتناهيه حاليًا لمن حولك بإهدائهم حضنك ودفئك بلا انتهاء.

كما يشجَّع دعم الشبكة الاجتماعية والثقة بالنفس والحكمة المكتسبة عبر سنوات خبرة مشابهة للتواصل واستخدام مواردها الثمينة لمشاركة أدبياتها المنشودة حول موضوع رعايتي ذاتية مصمم خصيصاً ليلائمه احتياجات أمومتنا الخاصة بطريقة فريدة وشخصية تناسبنا نحن النساء.

ولذلك فإن البحث والاستثمار بحكمة فيما يساعد علي تهدئة روح الام وخلق السلام الداخلي مهمان جدا لمساعدتنا علی عبور مفترقي الانتظار والعمل المستقبلي بكل سرور وطمأنينه وحزم .