التكنولوجيا ليست صديقتنا المثلى؛ بل هي عونا لنا بشرط الاعتدال.

وقد تُظهر الدراسات العلمية المخاطر الكامنة خلف الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية، والتي تشمل stress نفسي، اضطراب نوم، وشعور بعدم الرضا عند مقارنة حياتنا بخيال الحياة الافتراضي لشخصيات أخرى عبر الإنترنت.

ومع ذلك، بدلاً من اعتبار التكنولوجيا سبب رئيسي لمشاكل الصحة النفسية، ينبغي النظر إليها كمُسهِّلٍ لها عندما يتم استخدامها بشكل خاطئ.

فالسبب الرئيسي يكمن في عدم قدرة الكثيرين على ضبط حدود الاستخدام وفصل الواقع عن الوهم الافتراضي.

إن إدراك خطورة المشكلة وحلها هو مسؤوليتنا جميعًا وليس مجرد وظيفة إجرائية.

نحتاج إلى إعادة تعريف دور التكنولوجيا في حياتنا كي تصبح مساعدة حقيقية عوض ان تكون عبئًا ثقيلاً عليها.

دعونا نتحدى الأفكار المتعارضة بأن التكنولوجيا ماهية شريرة، دعونا نجتهد لإعادة اختراع طريقة تفكيرنا حول الأدوات الرقمية حتى نستطيع فعلا تحقيق توازن صحي بين عالمنا الطبيعي وعالم المعلومات الجديد.

#تغير #كرة #الخاص #عليها #بالأعراف