🍊🍊🍊 البرتقال والكيوي: فوائد إضافية

• تنشيط الجهاز العصبي: يعزز عصير البرتقال والكيوي من نشاط الجهاز العصبي، مما يعزز التركيز والإنتاجية.
  
• تحسين الصحة الهضمية: يساعد في تقليل الإمساك وتحسين عملية الهضم.
  
• دعم المناعة: يُحسن المناعة ضد العدوى الموسمية الشائعة مثل الرشح والأنفلونزا.
  
• حماية القلب: يحافظ على صحتك القلب من خلال تحسين الدورة الدموية.
  
• حرق الدهون: يساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم، مما يساعد في تقليل الوزن.
  
• مكافحة الأنيميا: يعزز إنتاج كريات الدم الحمراء ويقي من فقر الدم.
  
• زيادة النشاط البدني: يعطي الشعور بالقوة والنشاط والجسم الحيوي.
  
• جمال البشرة: يحارب علامات الشيخوخة المبكرة ويصدى لحب الشباب بسبب محتواه من الأحماض الدهنية الصحية وأوميغا 3.
  

🍹 وصفة جديدة: عصير البرتقال والكيوي مع الزنجبيل

• المكونات: - ٤ برتقال متوسطة الحجم - ١/٢ ليمونة حامضة - ٢ كيوي ناضجة - ١ ملعقة صغيرة زنجبيل - ملعقتان كبيرة عسل طبيعي (اختياري)
• التحضير: - اغلُ البرتقال جيدًا ثم قطعه إلى شرائح صغيرة بدون بذور.
  
• اقطع الكيوي إلى دوائر رقيقة.
  
• ضعي الزنجبيل المفروم في الخلاط الكهربائي.
  
• ضعي كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي بالإضافة إلى العسل إذا كنت ترغب فيه.
  
• اخلط حتى تصبح سلسة تمامًا.
  
• اسكب العصير الطازج مباشرة واستمتع به بروده أو ضعه في الثلاجة لبضع ساعات للحصول على درجة تبريد أعلى قبل الاستمتاع بها مرة أخرى!