الصحة والجمال رفيق النجاح

العناية بالشعر والبشرة الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل؛ فالصحة الجسدية والعقلية انعكاس مباشر لما نشعر به داخليا.

لذا فإن اختيار نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر والجلد كالحديد وفيتامينات B المعقدة لن يساعد شعرك وبشرتك فحسب بل سينعكس إيجابيًا أيضًا على حالتك المزاجية وطاقة جسمك.

تأكد من حصولك على بروتين حيواني وكافي من المياه يوميا ودعم ذلك بكريمات الحماية من أشعة الشمس الضارة وعلاج أي مشاكل جلدية بوقتها المناسب.

أما بالنسبة لشعرك فتجنب الأدوات المسخنة قدر الامكان وعدم شده خلال التجفيف واتبع حمامات زيت طبيعي مرة بالأسبوع لإبقائه ناعماً ولماعاً.

الثقة بالنفس عبر ابتسامة ساحرة الأسنان اللامعة والمنظمة ترفع مستوى ثقتك بنفسك وتترك انطباعات جيدة لدى الآخرين.

بعد انتهاء فترة العلاج بتقويم الاسنان حافظ/حافظي على نظافتها باستمرار والتزموا بتوجيهات طبيبكم المختص.

كما أنه بالإمكان القيام ببعض التمرينات المنتظمة لوجهك للحفاظ عليه منحوتا ومتناسقا خاصة منطقة الفكين والرقبة.

ومن الأمور الأخرى المؤثرة في جمال وجهك هي الحصول على عدد ساعي نوم مناسب ليلا وشرب الكثير من الماء للحماية ضد ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وظهور الهالات السوداء وغيرها.

الزراعة المستدامة طريق نحو مستقبل أفضل تبنى مفهوم الزراعة الذكية والحياة المتوازنة مع الطبيعة خطوة مهمة للمساهمة بإيجابية أكبر لمجتمع أكثر استقرارا وسعادة.

حيث أنها تعلم الافراد الاعتماد على الموارد المحلية وتشجعهم لاستثمار مواهبهم الشخصية بما ينفع مجتمعاتهم ويضيف قيمة اقتصادية لهم كذلك.

ولا شك بأن هذا النهج يسند مبدأ العدالة الاجتماعية ويكفل الحقوق الأساسية للفئات المهمشة محدودة الدخل.

فالعلم بلا تطبيق عملي غير مكتمل!

لذلك فلنجعل العلم خدمة للإنسانية جمعاء وليس لمن يستطيع تحمل تكلفته فقط.