العلاقة بين التغذية الجيدة وصحة الشعر والبشرة:

إن العلاقة بين تغذيتنا والتوهج الخارجي واضحة ولا ينبغي تجاهلها.

عندما نتناول غذاء غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فإن أجسامنا تنعكس بالحيوية والجمال.

في حين أن المقالات التي بين أيدينا تتحدث عن تأثير بعض المكونات الخارجية للصحة العامة للشعر والجلد، إلا أنه لا يزال بالإمكان التعمق في مفهوم التغذية الداخلية كمصدر رئيسي للجمال الحقيقي والمستدام.

فمثلًا، وفق الدراسات الحديثة، فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالأوميغا ٣ والأوميغا٦ والتي تحتوي على نسبة عالية من مضادات التأكسد قد تُظهر نتائج مبهرة على بشرة ونضارة الجلد وعلى كثافة وحيوية الشعر كذلك.

لماذا لا نفكر جدياً باستبدال تلك الكريمات الباهظة الثمن بنظام غذائي مدروس وعميق يعتمد على المنتجات المحلية الطازجة والخالية من المواد المصنعة بكثرة اليوم ؟

!

قد يستلزم الأمر القليل من البحث والتخطيط المسبق لكن فوائده عديدة وفي طليعتها ميزانية أفضل والحفاظ على البيئة بالإضافة إلي الشعور الداخلي بالقناعة والإشباع الذي لا يقدر بثمن والذي سينعكس حتماً على مظهر الشخص وثقتة بنفسه .

فلنرتقِ برؤى جمالنا نحو الداخل ولنجعل الصحة والغذاء هما الوصايا الأولى لبناء مستقبل جميل مزهر سواء ظاهراً كان هذا الجمال ام باطنياً.

#التغذيةوالجمال #الجمالالطبيعي #الصحةوالجمال #نمطالحياة_الصحي

#gum #while #دورا #5035