أليس جموعنا بحاجة لمعرفة أهمية الصحة النفسية والجسدية في تحقيق الجمال الطبيعي؟

بينما نركز على تغذية البشرة والشعر بمنتجات خارجية، لا بد لنا من الاعتراف بأن الصحة الداخلية هي أساس كل شيء.

الضغط النفسي المزمن والسلوكيات اليومية السيئة قد تفسد حتى أفضل خطط للعناية بالذات.

فلنعزز ثقافة الرعاية الذاتية الشاملة التي تشمل النوم الكافي، الرياضة المنتظمة، وتقليل الوقت أمام الشاشات الإلكترونية - كل ذلك له تأثير مباشر على مظهرنا الخارجي.

دعونا نبدأ بتغييرات صغيرة ولكن مستدامة لتستمتعوا بالنعم الحقيقية التي وهبت لكم.

#الصحةالنفسيةوالجسدية #العنايةالذاتية

#يؤدي #بشرتنا #نوع #الحكم #لمحاربة