العلاقات بين الصحة النفسية والعاطفية والتغذية

الصحة النفسية والعاطفية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الشهية والتغذية.

عندما تكون الشخص في حالة من التوتر أو الحزن، قد يكون هناك تغيير في الشهية، حيث قد يتناول الشخص أكثر أو أقل من الطعام.

هذا يمكن أن يكون بسبب التغيرات في هرمونات الجسم مثل الكورتيزول، التي يمكن أن ترفع الشهية أو تخففها.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون هناك تغيرات في التفضيلات الغذائية، حيث قد يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر أكثر من المعتاد.

هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن أو نقصه، مما يعرض الشخص لrisks صحية مختلفة.

من المهم أن نعتبر الصحة النفسية والعاطفية في التقييمات الغذائية، وأن نعمل على تحسينها من خلال الاستشارات النفسية أو العلاجات النفسية.

#بصعوبة #تدريجيا