من نصائح ذهبية للرعاية الذاتية: اختيار زيوت الطبخ بعناية لا يقتصر فقط على النكهة ولكن أيضًا على فوائدها الصحية.

استبدل دهانات الوجه الثقيلة بمكونات غذائية مغذية؛ فالنشا مثلاً فعال ضد الالتهابات وحبوب الشباب.

أما بالنسبة للشعر، فقد برهن زيت الخروع وبعض النباتات كالمرامية نجاحهما الملحوظ في تقوية وتقوية جذوره وتعزيز ثبات لون الصبغات عليه لفترة أطول مما يوفر الوقت والمال.

كما يجب الانتباه لنظام غذائي متكامل وغذاء متزن يؤثر ايجابياًعلى نعومة وصحة اظافرك.

إن الاعتناء بنفسك وبجسدك أمر ضروري لمنظر خارجي جذاب وثقة بالنفس عالية المستوى.

شاركينا طرق روتين عنايتكِ اليومية وكيف تستغلين مكونات مطبخك لتحقيق هدفك الجميل!

#العنايهالشامله #جمالكصحتم#مطبخي_لعلاجي .