🌟 التمارين الطبيعية باستخدام التمر: فوائد جديدة!

التمارين الطبيعية باستخدام التمر يمكن أن تكون مفيدة ليس فقط في علاج آثار العين والسحر، بل أيضًا في تحسين الصحة العامة.

امزجي حبتين من التمر المنزوع نواها، ملعقة كبيرة من حب الرشاد، ملعقة صغيرة من اليانسون، ملعقة أخرى من السمسم، وثلاثة ملاعق كبيرة من الزيت الزيتون المقروء عليه سورة الفاتحة.

ضع هذا الخليط على نار هادئة لمدة خمس دقائق مع التقليب المستمر قبل تركه يبرد بشكل كامل وتوضع في علبة للاستخدام اليومي.

خذ سبعة حبات من هذه العجينة الصباح والمساء لمدة أسبوع.

هذه التمارين مفيدة لكل أفراد الأسرة بغض النظر عن العمر ولا يوجد ضرر لها حتى أثناء فترة الحيض والنفاس.

🍽️ الطعم الإيطالي في الرياض: تجارب جديدة!

إذا كنت تتوق لأشهى الأطباق الإيطالية، فاستفد من "سان كارلو" حيث الخدمة ممتازة رغم ارتفاع الأسعار قليلاً وتطلب الحجز مسبقًا.

أما إذا أحببت جلسات القهوة دون الحاجة لحجز، فالقهوة في مطعم "مامو مايكل انجلو" مناسبة لك ويمكن زيارتها بين الساعة الواحدة والخامسة عصرًا.

أما إن كنت ترغب بمكان ذو مناظر جميلة بينما تستمتع بألذ الأصناف، فبإمكانك زيارة "فياما".

وأخيرًا، هناك "مونوبولي" الذي هو مكان رائع لتناول الطعام ولكن احجز عبر تطبيق "My Table" للتأكيد بسبب ازدحامه الشديد وباهظة تكلفته أيضًا.

📚 التعلم من الهزيمة: دروس في الإخلاص والمهنية!

الخسارة يمكن أن تكون دروسًا عميقة في الإخلاص والمهنية.

بعد هزيمة نادي بروسي دورتموند أمام ريال مدريد في نهائي دوري أبطال أوروبا عام 2013، تشارك المحنك جوزيه مورينهو، قائد فريق بوسطن سبورتينغ الحالي حينها، لاعب خط وسط بوروسيا السابق ادن ترزيتش برسائل مؤثرة حول فهم وإدارة الخسارة.

مورينهو أشار إلى أن المعاناة قد تصاحب اللاعب مدى الحياة، ولكن يجب الاعتراف بالإنجاز والإخلاص المهني الذي قدمه الجهاز الفني والجهد المبذول نحو تحسين أدائه الذهني والتنظيم

1 التعليقات