"التغير المناخي.

.

هل يؤثر على صحتنا النفسية؟

"

إن تغير المناخ ظاهرة عالمية خطيرة تهدد وجود البشرية جمعاء؛ فهي لا تتسبب فقط في ارتفاع درجات الحرارة والكوارث الطبيعية، وإنما أيضًا لها تأثير كبير ومدمر على الصحة النفسية للإنسان.

إن مشاهدة الدمار وفقدان المنازل والأحباء وما يتبع ذلك من مصاعب اقتصادية واجتماعية يجعل الإنسان يشعر بالقلق الشديد والخوف الدائم من المستقبل المجهول.

كما أن موجات الجفاف وحوادث الفيضانات وغيرها من الأحداث المتطرفة المرتبطة بتغير المناخ تساهم بشكل مباشر وغير مباشر في زيادة حالات الاكتئاب والقلق لدى الأشخاص الذين يتعرضون لهذه التجارب المؤلمة.

كما يتطلب الأمر منا مواجهة هذا الواقع الجديد والتكيُّف معه للحفاظ على سلامتنا النفسية والعقلية.

لذلك يجب علينا اتخاذ خطوات عملية مثل الانضمام لحركات بيئية محلية وممارسة هوايات تقلل من انبعاثات الكربون وتعزيز نمط حياة أكثر اخضراراً، بالإضافة لأخذ فترات راحة ذهنية منتظمة بعيداً عن الأخبار السيئة والاستماع للنفس وللآخرين لبناء علاقات أقوى داخل المجتمع الواحد.

وفي النهاية فإن فهم تأثير تغير المناخ العميق والمتنوع يساعدنا كلٌّ ضمن موقعه وخبراته الخاصة لمحاولة خلق غداً أفضل لنا جميعًا.

#تجربة #للمناقشة