التغيير يبدأ من الداخل: كيف تؤثر عقولنا على هرموناتنا

لا شك أن السياسات الاقتصادية الاجتماعية تلعب دوراً مهماً في دفع الناس للهجرة، لكن لا يجب تجاهل العامل النفسي أيضاً.

فكما ذُكر سابقاً، حالتنا المزاجية والتوقعات التي نحملها في أذهاننا يمكن أن تغير مستوى الانسولين لدينا بنفس القدر الذي تغيّره ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صارمة!

تخيل معي لو بدأ الجميع برحلة اكتشاف ذاتي عميقة لاستيعاب تأثير مشاعرهم وأفكارهم على صحتهم البدنية.

.

.

ماذا لو أصبح التعليم حول الصحة العقلية جزءاً لا يتجزأ من أي خطة وقاية من الأمراض غير المعدية؟

عندها فقط سنرى تقدماً حقيقياً نحو مستقبل أكثر عدالة وصحة للجميع.

بالنسبة للقضايا المطروحة هنا، فهي تذكرنا جميعاً بضرورة النظر إلى الصورة الكاملة عند مناقشة ظاهرة اجتماعية معقدة مثل الهجرة.

فالتركيز فقط على الحلول الظرفية لن يفيد بشيء إذا بقينا نتجاهل جذور المشكلة الحقيقية.

ومن المفترض أن يكون لدى الحكومات دور أكبر فيما يتعلق بتحسين الحياة الداخلية للشعوب بدلاً من انتظار النتائج لتتدخل لاحقاً.

وفي النهاية، تبقى إعادة تقييم نهجنا الشخصي والجماعي أمراً بالغ الأهمية لإحداث فرق حقيقي وملموس.

سواء كان ذلك عبر تبني منظور مختلف للصحة العامة أو الدعوة إلى مزيد من الإصلاحات الاقتصادية والاجتماعية، فالخطوات الأولى دائماً تأتي من داخلك أنتَ/أنتِ.

ابدأ الآن وكن جزءاً من حركة التغيير العالمية.

#الصحةالعامة #الهجرة #الإنسانأولاً