في عالم اليوم المتسارع، أصبح التوازن بين العمل والحياة الشخصية تحديًا كبيرًا.

بينما قد يرى البعض أن التكنولوجيا الحديثة تعيق هذا التوازن، إلا أنها في الواقع توفر أدوات قوية لإدارة الوقت بشكل فعال.

دراسة أجرتها مؤسسة Gallup عام 2021 أظهرت أن 66% من الأشخاص يعملون عبر الإنترنت لأكثر من 8 ساعات يوميًا، لكن 43% منهم يشعرون بتوازن أكبر بين العمل والحياة مقارنة بما كانوا عليه قبل جائحة كورونا.

هذا لا يعني أننا يجب أن نستسلم لأنظمةنا الرقمية، بل يجب أن نسعى لاستخدامها بحكمة لتحقيق نمط حياة صحي ومتوازن.

هل التكنولوجيا حقًا مصدر رئيسي للتوتر والفوضى، أم أنها أداة يمكن أن تساعدنا في تحقيق التوازن؟

دعونا نتساءل ونناقش.