العنوان الرئيسي للموضوع هو كيف يمكن للانسان ان يكون اكثر ايجابيه وتفاؤلا وانظر الى الحياه بعيون مختلفه ؟

المحتوى : الحياة مليئة بعدد كبير من الاحداث اليومية التي تؤثر علينا سلبا وايجابا .

وفي بعض الاوقات نشعر بان كل شيء اصبح مرهقا وصعب التعامل معه وقد يفقد الانسان تلك الطاقة التي كانت بداخله والتي تجعله قادر علي اكمال يومه بسلام وطمأنينة .

لذلك فان اول خطوة للتغلب علي المشاعر السلبية هي النظر الي الحياة بزاوية مختلفة ، فالشمس تشرق دائما بغض النظر عن الظروف المحيطة بنا ؛ وهناك الكثير ممن لديهم ظروف اصعب بكثير ولا زالو يتمسكوا بالحياة ويستمتعون بها .

إن تغيير منظورنا للحياة سيغير الكثير داخلنا وسيجعلنا شعراء سعداء بما لدينا بدلا من الحزن لما نفتقر إليه .

كما انه يجب البحث دوما عما يجعل المرء سعيدا سواء كان هواية او عمل معين لأنه مصدر للسعادة الداخلية والاستقلال الذهني والعاطفي .

فعندما تقوم بعمل شئ تحبه سوف تشعر برضا اكبر وتقوم به بإتقان وهذا سينعكس بالإيجابية علي جميع جوانب الحياة الاخري كالعمل مثلا والذي يعتبر جزء اساسي منها .

كذلك ممارسة الرياضة تؤدي إلي افراز هرمونات السعادة وبالتالي ستجد نفسك اقرب للطبيعه ولديك القدرة علي مواجهة ضغط العمل والحياة بشكل افضل مما سبق .

ولاتنس ان احد اهم الاسباب للشعور بالاكتئاب والقلق هي عدم تنظيم الوقت وعدم تخصيص وقت للراحة والنوم الكافي وكذلك عدم وضع اهداف قصيرة الاجل لتتحقق ثم تنتقل الي أخرى طويلة الامد لان تحقيق الطموحات مهما كانت صغيرة يعطي دفعة معنوية كبيرة للإنسان .

أخيرا وليس اخرا فإن الانفراد بالنفس قليلا للتأمل والخلوة يساعد الشخص علي راحة ذهنية ونفسية وهو أمر ضروري جدا لصحة الجسم .

وبالتالي فأنت وحدك قادر علي تحديد مصادر سعادتك وما يجعل حالتك المزاجية أفضل، فقط اعرف نفسك وحاول جاهدا ان تتبع طريق الهداية الروحية والجسدية واسعد بحاضرك وتمسك بالمبادئ الإسلامية السمحة لتحصل علي الراحه النفسية والاطمئنان الداخلي والشعور بالأمان .