🌿 جمالٌ صحّيٌ يبدأ من الداخل 🌿

هل تعلمين أن جمال بشرتك وشعرك ينبع من عاداتك اليومية؟

إليك بعض النصائح الطبيعية لتحقيق ذلك:

* لجلدٍ مشدود: قللي التدخين، حافظي على وزن مثالي، وامشي نصف ساعة يوميًا.

فالعناية بالجسم هي أساس الصحة العامة.

* لأظافر قوية: استخدمي مرطب طبيعي، احمي يديك، وتناول غذاء غني بالحديد والكالسيوم.

فالأظافر الصحية انعكاس لصحتك الداخلية.

* لعينين مضيئة: نامي جيدًا، اشربي الكثير من الماء، واستخدمي خلطات طبيعية مثل الخيار والكركم لتفتيح الهالات السوداء.

فالراحة والتغذية هما سر إشراقتك.

لا تنسى مشاركتنا تجربتك الخاصة مع هذه النصائح!

😊

#يساهم #العضلية