نصائح ذهبية للحصول على بشرة صحية وجميلة 🌟💆‍♀️

الحفاظ على صحة البشرة ليس مهمة سهلة، لكن هناك عدة خطوات بسيطة ومتوفرة لدينا في المنزل يمكن أن تساعد في الحصول على بشرة صحية وجميلة.

إليك بعض النصائح المفيدة:

1.

المقشرات الطبيعية ✅🌿

يمكنك إعداد مقشر طبيعي باستخدام مكونات موجودة في مطبخك مثل العسل والسكر وزيت الزيتون.

اخلطي كميات متساوية من هذه المكونات وافركي بها بشرتك برفق لمدة دقيقة واحدة ثم اغسليها بالماء الفاتر.

سيساعد هذا المقشر على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنعميها.

2.

خميرة البيرة 🍞💫

خميرة البيرة ليست فقط لصنع الخبز!

فهي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومضادات أكسدة قوية، مما يجعلها ممتازة للمحافظة على شباب وصحة البشرة.

استخدمي كريمات الوجه الغنية بخميرة البيرة أو قومي بتحضير قناع للوجه باستخدام خميرة البيرة وملعقة من الماء الفاتر.

اتركي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله.

3.

الكركم ✨💛

الكركم معروف بفوائده العديدة لصحة البشرة والجسم عموماً.

يحتوي على مادة "الكركمين" التي تعمل كمضادة للإلتهاب وقوية ضد الجذور الحرة.

يمكنك إضافة مسحوق الكركم إلى أقنعة الوجه أو استخدامه ككريم موضعي لعلاج حب الشباب والتصبغات.

امزجي نصف ملعقة صغيرة من كركم مع ملعقتين صغيرتين من العسل والقليل من عصير الليمون وضعي الخليط على المناطق المتضررة.

اتركي القناع لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله.

4.

الفراولة 🍓🤗

الفراولة مليئة بفيتاميني A وC وهي ممتازة لتغذية وترميم البشرة.

اصنعي ماسك فراولة سريع عن طريق هرسه مع ملعقة صغيرة من العسل واتركه على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

5.

القطران 🌱✨

للناس الذين يبحثون عن حلول طبيعية لمشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما، فإن القطران يعد خياراً جيداً.

احرص دائماً على إجراء اختبار حساسية أولاً لأن البعض قد يتفاعل سلباً معه.

6.

محلب 🌰💖

محلب مصدر طبيعي ممتاز لفيتاميني A وE الضروريين لصحة الشعر والبشرة.

يمكنك تدليك فروة رأسك بزيت المحلب قبل الاستحمام لدعم نمو شعرك وتحسين جودته.

7.

نقع القدمين في محلول ملح دافئ 🙌🏼💦

النقع في مغطس الملح الدافئ لا يوفر الراحة والاسترخاء فحسب، ولكنه يحسن أيضا الدورة الدموية ويلطف الألم الناتج عن التعب والإجهاد.

إنه جزء أساسي من الروتين الصحي.

8.

زيت الليمون والعطري 🍊🍋

زيت الليمون العط

#لإدارة #يتعلق