إن مفهوم "التعافي الهوليستي" لا يقتصر فقط على العلاجات البدنية مثل العناية بالجلد بالغذاء الصحي ومركبات طبيعية مفيدة مثل زيت الزيتون.

فهو أيضًا يتعلق برعاية روحنا وعقولنا.

عندما نشعر بالإرهاق النفسي والعاطفي، فإن هذا التأثير ينعكس غالبًا على أجسامنا، مما يجعلنا أقل سعادة وأقل رضا.

لذلك، يجب علينا الاهتمام بصحتنا الذهنية بنفس أهمية اهتمامنا بجسدنا.

وهذا يعني تخصيص وقت للراحة والاسترخاء وممارسة هوايات تبعث السرور لدينا وتقضي الوقت برفقة الأشخاص الذين نحترمهم ولطفاء بنا.

إن اتزان الصحة النفسية والجسدية أمر ضروري للغاية لتطور حياة متكاملة وسعيدة.

دعونا نتشارك طرائق مختلفة لرعاية ذواتنا داخليا وخارجيا!

#الصحةالشاملة #العنايةبالذات

#أنفسنا #جمال #ترطيب #تكون #وجعله