هل يمكن أن نعتبر الصحة مجرد غياب المرض؟

أو يجب أن ننظر إلى الصحة على أنها حالة توازن بين الجسم والنفس؟

في عالم يركز بشكل كبير على الجوانب الخارجية للجسم، مثل العناية بالبشرة والشعر، قد ننسى أن الصحة هي أكثر من مجرد مظهر خارجي.

يجب أن نركز على ما يحدث داخلنا، على الطعام الذي نتناوله، على كمية النوم التي نحصل عليها، على مستوى التوتر الذي نواجهه.

كل هذه العوامل الداخلية تلعب أدوارًا حيوية في رفاهيتنا العامة.

لذا، دعونا ننتقل من التركيز على الجوانب الخارجية إلى نهج شامل يعالج الجسد والنفس معًا لتحقيق حالة توازن كاملة.