القوة الخفية للماء والتوازن البيولوجي

رغم أن الماء يشكل غالبية مكونات أجسامنا وعضلاتنا بنسبة تصل إلى 80%، إلا أنه لم يتم تسليط الضوء كثيرًا على دوره الحيوي في تحسين الأداء البدني وتقليل الشعور بالإجهاد والتعب عند ممارسة النشاط الرياضي.

إن فقدان نسب بسيطة من سوائل الجسم خلال التمرين، تتراوح بين 6 إلى 8%، يؤدي لتدهور ملحوظ في الوظائف الجسدية والعقلية للإنسان.

وبالتالي، أصبح ترطيب الجسم الصحي أمر أساسي لبلوغ أعلى درجات الصحة واللياقة البدنية المثلى.

وهذا يدفع بنا للتساؤل: هل نولي اهتمامًا كافيًا لجسم الإنسان باعتباره نظام بيئي فريد يحتاج إلى إدارة متوازنة للسوائل لدعم وظائفه الأساسية والحيوية؟

#تأثير #وأخرى #DOGEUSDT #بالتقلبات #لذلك