العناية بالشعر: سر الصحة والجمال 🌿✨

الشعر ليس مجرد زينة؛ إنه انعكاس لصحتك العامة ومرآة لطبيعة جسمك الداخلية.

اهتمامك بشعرك ينبع من حرصك على سلامة صحتك.

إليك بعض النصائح الذهبية للعناية بشعرك:

1.

غذاء صحي لحيوية دائمة: - تناول أغذية غنية بالفيتامينات A ،B ،C والمعادن كالحديد والزنك والبروتينات الحيوانية والنباتية.

فهي تنمي بصيلات الشعر وتحميه من التساقط والتلف.

• اشرب الماء بانتظام ليحافظ على ترطيب فروة رأسك وشعرك.
  

2.


اختاري طرق غسل آمنة: - استخدمي شامبو مناسب لنوع شعرك ولا يحتوي علي مواد ضارة.


تجنبي الإفراط في الغسيل لأن ذلك يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية ويسبب جفافه وتقصف نهاياته.


• دلّكي فروة رأسك برفق أثناء الغسيل لتحريك الدورة الدموية وزيادة نشاط بصيلات الشعر.
  

3.


الترطيب العميق: - طبقي البلسم بعد الشامبو دائماً.


يعمل البلسم على تغليف الشعرة وترطيبها مما يجعل تسريحها سهلاً ويحميه من التشابكات المؤذية.


• مرتين بالأسبوع، قومي بعمل حمامات زيت باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.
  

يترك لمدة ساعة ثم يشطف جيداً.


4.


التمشيط الصحيح: - ابدأي من أسفل الشعر وانتهي عند الأعلى لمنع تشابكه وسحبه بقوة.


• استعملي مشطا واسعا الأسنان للمساعدة في فصل عقد الشعر برفق.
  

5.


الحد من الحرارة والعلاجات الكيميائية: - قللي من استخدام أدوات التصفيف ذات الحرارة المرتفعة كالمكاوي والمجففات الكهربائية.


وعند الحاجة إليها، ضعي وقاية حرارية أولاً.


• ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على أمونيا وثيونات صوديوم لأنها تؤذي الشعر وقد تتسبب بتغير لون الأصباغ فيه.
  

نصيحة نهائية:

الصبر والالتزام هما مفتاح النتائج المبهرة!


انتظري شهراً واحداً على أقل تقدير كي تبدئي بملاحظة التحسن الملموس في مظهر وقوة شعرك.


إنها عملية طويلة ولكن ثمارها تستحق الانتظار بلا شك!


🌱💆‍♀️

#نصائحللشعر #صحةوشباب #جمالك_سرنا 💖

#their #acidity #القصوى #تغذيتك