بينما نستعرض طرق العناية بالبشرة والشعر خلال فصل الصيف وحلول مشاكل الشيخوخة المبكرة والندبات الوجهية، لا يسعنا إلا أن نتوقف عند التغيرات الجذرية التي شهدتها الحياة الاجتماعية والرقمية مؤخرًا وتأثيراتها الواضحة على الصحة الذهنية للفئات العمرية الأصغر سنِّا خاصة الشباب الذين شكلت لهم منصات التواصل الاجتماعي جزءا أساسيا من وجودهم اليومي.

إن أهم ما يميز عصرنا الحالي هي سرعة التقدم والتطور الذي طرأ على مجال الاتصالات والذي فتح أمامنا أبواب عالم رقمي واسع لم يكن أحد ليحلم به قبل عقود قليلة فقط.

ومع كل تقدم يأتي تحديات جديدة ونحن مدعون لاستخدام هذه الوسائل باعتدال وانتباه لأثرها علينا وعلى الآخرين.

فكما نحتاج لرعاية أجسامنا ومظهر خارجي جميل كذلك ينبغي الاهتمام بصحتنا النفسية والعقلية وذلك بتحديد وقت مناسب لتلك التطبيقات واستثمار بقية اليوم بأنشطة مفيدة أخرى كالرياضة والقراءة وغيرها مما يعيد النشاط والحيوية لجسم الإنسان وعقله معا ويحد من آثار الاستخدام الطويل لهذه المنصات الإلكترونية والتي ثبت أنها تؤثر سلبيًا حتى لو كانت مصدرا رئيسيًا للمعلومات والمعرفة لدى الكثير ممن يستخدمونها يوميًا لساعات طويلة جدا.

لذا دعونا نجتمع سويا لنبحث حلولا عملية للتوازن بين فوائد الثورة الرقمية وآثارها الضارة المحتملة.