الشعر عن عشق الأطفال لمنزل أحباءهم المغادرين، وكيف أن وجودهم ولو كان رمزيًا، يخلق شعورًا بالحياة داخل الديار الآسرة.

الرياضة والصحة: قوة "تشي كونغ" في تحقيق التوازن الداخلي.

تمارين "تشي كونغ"، المستمدة من الثقافة الصينية القديمة، تقدم طريقة فريدة لتجديد نشاط الجسم والاسترخاء العميق.

هذه التقنية تعمل على موازنة دورة الشاكرات وتعزيز الصحة العامة والنفسية.

من خلال التركيز على التنفس والذبذبات الصوتية، يمكن لطاقة "تشي" إزالة الضغط السلبي وتحقيق السلام النفسي.

إنها دعوة للاستثمار في النفس للحفاظ على حالة ذهنية متوازنة وجسد صحت.

أسرار الحصول على نوم هادئ ومنتج: المفتاح لقمة الإبداع والإنتاج.

يشدد خبراء النوم على أهمية الحصول على ساعات كافية ليلاً.

عند الشعور بالتعب والإرهاق، يكون الفشل العقلي أمرًا محتومًا.

لهذا السبب فإن الاعتناء بالنوم يعتبر أحد أساسيات أداء عمل جيد.

وفقًا لبحث حديث، التعرض للشمس خاصة وقت الصباح يساعد في ضبط الساعة البيولوجية للجسم ويعزز إنتاج فيتامين "دي".

إدراج هذه النصائح ضمن روتين يومك يساهم بشكل كبير في تحسين نوعية نومك وبالتالي زيارتك إلى أعلى مستويات الإنتاجية والابتكار خلال النهار.

مستقبل المنطقة الشرقية: مشاريع وتطورات هائلة.

مستقبل المنطقة الشرقية يتألق بمجموعة من المشاريع الضخمة التي ستغير وجهتها الساحلية نحو أفضل.

واجهة بحرية جديدة، كورنيش الحمراء في الدمام، خور الدمام في الجانب الشرقي، تطوير الكورنيش الشمالي، فتح شاطئ رملي كبير في الخبر، تطوير الواجهة البحرية وإستثمار الكورنيش الجنوبي.

منتزه نفط عملاق (The Rig) مشروع سياحي عالمي فوق منصة نفطية بحرية، يشمل 3 فنادق عالمية، مارينا، مطاعم ومقاهي متنوعة، مناطق ترفيهية بحرية.

استاد أرامكو والبطولات العالمية إفتتاح ملعب جديد لاستضافة كأس أمم آسيا عام ٢٠٢٧، كأس العالم عام ٢٠٣٤.

التحويل المرتقب لبرج المياة الشهير في الخبر إلى معلم سياحي باسم "اجدان آيلاند".

التطور والتغيرات الدائمة للفيروسات وكيف يؤدي ذلك إلى انتشارها وانتقالها في ظل جائحة كورونا، أصبح