"هل هناك علاقة بين الاستخدام المتزايد للتكنولوجيا الحديثة وتدهور الصحة النفسية؟

" إن التقدم العلمي والتكنولوجي قد غير حياتنا بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية.

ومع ذلك، فإن هذا "التطور" يأتي بتكلفة مخفية.

فقد لوحظ مؤخرًا ارتفاع ملحوظ في معدلات الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم وغيرها من المشكلات الصحية العقلية المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالإفراط في الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة.

لذلك، هل حان الوقت لإعادة النظر في طريقة عيشنا واعتماد نظام حياة أكثر توازنا يضمن رفاهية جسدية ونفسية أمثل لنا وللأجيال القادمة؟

#لدينا