🔹 فوائد نظام الكيتو الغذائي:

• تقليل الأنسولين ومنع مضاعفاته الصحية
• زيادة الطاقة وتحسين الوضوح العقلي
• تطهير الكبد وتخفيف دهونه
• فقدان الوزن وخفض الشهية مع الوقت
• تحسين وظائف القلب والدماغ والتخلص من التهاب

🔹 كيفية تطبيق النظام بشكل صحيح:

• تناول الخضروات للحصول على احتياجات الجسم من بوتاسيوم ومغنيسيوم لتجنب مشاكل صحية محتملة.
  

🔹 موقف الصين من الأزمة الأوكرانية:

• يُظهر موقف الصين حياديًا رغم الدعم السابق لروسيا.
  
• يشعر الصين بأن الغرب هو سبب المشكلة بتسعيره لروسيا نحو الشرق.
  
• تجنب تصعيد المواجهة الدولية وعدم الانحياز إلى أحد الجانبين بشكل مباشر.
  

🔹 محادثة مع ضابط عراقي سابق حول المسلسل التلفزيوني "دفعة لندن":

• انتقد الضابط تصوير المسلسل السلبي للإعلاميين والعسكريين العراقيين أثناء دراستهم ببريطانيا.
  
• ذكر أن شباب العراق قدموا تضحيات كبيرة ودافعوا عن دول الخليج العربية خلال فترة الدراسة.
  
• أكد أنه تلقَّى دعمًا ماديًا جيداً أثناء ابتعاثه.
  

🔹 قلب الحب وسور الاتفاقيات التجارية: رحلة صالح الأحمد البادي إلى الصين:

• faced a significant challenge in negotiating trade agreements with a major iron company despite economic difficulties.
  
• His strategy relied on patience, persistence, and professionalism during negotiations.
  
• The experience taught us that successful interactions require understanding and respect for others' cultures and customs.
  

🔹 رحلة الضوء والمعرفة: من "المناظر" إلى ابتكارات القرن الواحد والعشرين:

• Book "Al-Manazir" by Ibn al-Haytham: A key scientific text that revolutionized our understanding of light and vision.
  
• Explains the structure of the human eye and the movement of light in straight lines upon impact with an object.
  
• Demonstrates how to create lenses and cameras based on the structure of the eye.
  
• Device ID NOW: A portable device by Abbott that can detect COVID-19 in five minutes.
  
• Best food markets in London: Vinegar Yard, Brockley Market, Chatsworth Road Market, and Netil Market.
  

#الوزن