التكنولوجيا لا تزال فعالة في تحسين الصحة النفسية، ولكن الاعتماد الزائد عليها يمكن أن يؤدي إلى تفريغ الهوية الشخصية وتعميق الشعور بالانفصال الاجتماعي.

يجب أن نكون على دراية بآثارها السلبية وأن نعمل على تحسين المرونة والثقة بالنفس.