"التفاعل بين التغذية والصحة الجلدية: هل يمكن للأنظمة الغذائية غنية بالفلافونويدات أن تعزز صحة الأظافر والشعر والبشرة؟

البحث العلمي الحديث بدأ يكشف عن الدور الهام للمضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة بكثرة في بعض الأنواع النباتية كالخضار الورقية والفواكه الحمضية والمكسرات، والتي تبدو وكأنها تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة والأظافر والشعر.

إن تناول هذه المواد الغذائية قد يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية وتقوية الخلايا وتوفير حاجز ضد الشيخوخة المبكرة.

كما يبدو أن العلاج المحلي باستخدام الزيوت الطبيعية والعناصر الطبيعية الأخرى قد يكون له تأثير كبير أيضًا.

"

#يساعد