التعبير عن الذات عبر الفن: هل يمكن للفنون البصرية أن تسهم في دعم الصحة النفسية؟

تشير الدراسات الحديثة إلى العلاقة القوية بين الانخراط بالفنون البصرية والصحة النفسية الجيدة.

سواء كانت الرسم ، النحت ، التصوير الفوتوغرافي ، التصميم الجرافيكي وغيرها الكثير.

.

.

جميعها تساعد بشكل كبير على تخفيف الضغط والقلق وتعزيز الشعور بالسعادة والثقة بالنفس لدى الأشخاص الذين لديهم خلفية مختلفة ومستويات متنوعة من المعرفة والحساسية تجاه الفنون.

إن عملية خلق شيء ما يدويًا باستخدام مواد وألوان وخيال الشخص نفسه هي تجربة فريدة وغامرة تسمح للمشاهد بدخول عالمه الخاص والتنفيس عمَّا بداخله مما قد يساعد أيضا علي فهم ذاته وفهم الآخرين.

كما أنها تعتبر وسيلة فعالة للتواصل الاجتماعي وتبادل التجارب والمشاعر المختلفة والتي غالباً ماتكون أقوى بكثير ممّا نقوله بالألفاظ فقط.

لذلك دعونا نستكشف سوياً العلاقة الوثيقة بين فن الحياة وحياة الفنان/الفنانة وكيف أصبح الآن جزء أساسي ضمن برامج العلاج الطبي لمختلف الأمراض المزمنة بداية من الاكتئاب مروراً بألزهايمر وحتى مرض السرطان الخبيث.

#فريق