لكن هل فكرت يوما في العلاقة بين الصحة النفسية وعملية تحضير الطعام؟

فالطهو لا يعد مجرد نشاط عملي فحسب، وإنما له جانب نفسي عميق يمكن تجاهله بسهولة.

فعندما نختار المكونات الصحية وطهي الأطباق المفضلة لدينا، نحصل بذلك على شعور بالإنجاز والرعاية الشخصية.

وهذا الشعور يمكن أن يكون علاجيًا للغاية ويعطي دفعة للصحة النفسية.

إن الاهتمام بصحتنا الجسدية من خلال الطعام الصحي يعد وسيلة قوية للعناية النفسية أيضًا.

لذلك، ربما يجب علينا النظر إلى مطبخنا باعتباره مكانًا للتواصل وليس مجرد مصنع لوجبات الطعام.

#وصبرنا #المتنوعة #شهية #فلنشعل