العناية ببشرتكِ: خطوات بسيطة لصاحبة البشرة الحسّاسة

إذا كانت بشرتُكِ حسَّاسة وعرضَة للإحمرار، فعليكِ أولًا تحديد المُسبِّبات الرئيسية ومعالجتها.

قلِّلي من وقتك تحت أشعة الشمس وارتدي ملابس واقية عند الضرورة.

استخدمي منتجات عناية خالية من العطور والكحول.

مارسي تمارين التنفس العميق وتمارين التأمل للاسترخاء وتقليل احمرار وجنتيك.

أما إن ظهرت تصبغات بسبب الكركم مثلاً، فتوجد العديد من العلاجات المنزلية المفيدة كالفرك بخليط صودا الخبز والماء الدافئ على مناطق التصبع، وكذلك تطبيق العصير الطازج من فاكهة الحمضيات (كالليمون).

كما ينصح بالحفاظ على وزن جسم مناسب وشرب المياه بكثرة واتباع نظام غذائي صحي متوازن للمساهمة في الحصول على بشرة نقية ومتوهجة.

ولا تغفلي أهمية التقشير الخفيف للبشرة لإزالة الخلايا الميتة وللحفاظ عليها مشرقة ونضرة دائماً.

جربي أيضاً تونر الأعشاب لموازنة درجة الحموضة في الجلد والحفاظ عليه نظيفاً خالياً من البكتيريا والجراثيم المضرة به.

وفي النهاية، اعتمدي نهجا شاملا يشمل النظام الغذائي المناسب والنوم الجيد والعادات الصحية الأخرى جنبا الى جنب مع إجراءات العناية الأساسية هذه للحصول على أفضل النتائج المرجوّة لبشرة صافية وصحية.

شاركينا تجربتك الشخصية فيما سبق!